打开你的心，才能够提升你的振动。
当你感受到爱，你会有活力充沛身心扩张和能量复苏的体验。
爱是顺从宇宙的流动而非抗拒它。，爱是不设防线的意愿；是接纳自己与别人的本来面貌。
无条件的爱消弭所有的分离，当你学会更爱自己与他人时，你即提升了自己，连上更高层面的精微振动，成为你的大我。
如果你发现自己有负面想法，千万不要怪罪自己。爱你所有的负面想法，它们就不再有可以左右你的力量。
如果你的脑海浮现一些现在不愿意想的事，那就爱自己这些盘旋的想法，唯有如此，你才可以轻易地停止它们。
你可以因为爱自己的负面感受而提升它的振动频率，并且将限制转化为光的能量；或者你也可以选择憎恨排斥它们，憎恨只会赋予它们更大的能量来困扰你。
爱你的人性，因为它是你来地球体验与学习的载具。如同爱你的坚强般爱你的脆弱，因为这是最需要你的爱之处。
当你爱你的负面感受时，你的世界变得海阔天空，而且人生的选择机会将会增加许多。
你自我悦纳自爱的美好感受会感染他人。
每个人正尽其所能的表现来自个人背景环境与信念的影响。与其论断批评别人，不如自问能如何帮助他们，传送爱的思维给人们。
如此，就是在增强他们的力量和帮他们吸引美好的事物。
许多大师长时间在摰爱的状态中，以心电感应的方式，传送爱与能量给寻求帮助的人。
当你进入一个爱与承诺的新阶段，别人可能会开始表现出他们以前不曾出现的不可爱的面向。
爱是强有力的能量，以往没有足够感受到爱的部分，如今开始有足够的安全感表达真实面貌。
因为你的爱提供他安全的表达空间和治愈的机会。当你更具备爱的能力，却发现有人变得难以亲近，这正是因为你变得更充满了爱的缘故。
与你相处的人们，有很多人的灵性层次不及你成熟，他们常常不能随心所欲地表达他们的爱。
学习停止响应别人对你的无礼粗鲁与不体贴。以受伤或痛苦响应，只会远离你的平静与清明的中心。
无论别人的行为如何，传送宽恕的念头并以爱和仁慈对待每一个人。
即使你没有达到自己的理想目标，也要接纳自己爱自己。
当你尽可能地提高自己的能量时，你就为周围环境设定振动的基调。别人会不由自主地接收它。
回想当你处在一位非常有爱心宁静而专注的人身旁时，当时你也油然升起同样的美好感觉。你的大我存在于爱的层面。
每当你以慈悲、宽恕、仁慈与爱对待别人和自己时，你成为大我。
学习爱你生活中的每一件事：
每一个感觉
每一个想法
每一个行动。
把自己视为一位优美充满爱的人，尽你所能的成长与进化。
