前两天刷知乎，看到这样一个故事：一个普通院校的女孩每天学习14个小时以上，凭着超强的毅力完美逆袭。

但是这样高颜值，高智商的女孩子却没有一个男孩子愿意和她谈恋爱。

在一期相亲节目中，她卑微的说：

“面包我可以自己挣，你给我爱情就好了。”

长得漂亮，能力强，学历又高，这么优秀的女孩子难道不应该是众星捧月吗？

姑娘说在感情里她不会撒娇，总是独自一个人承受所有事情带来的压力。

即使是在凌晨熬夜加班男朋友来接她也被她拒绝，帮她剥一只虾她也觉得她不需要她能行。

她像是给自己穿了一个盔甲，包裹得严严实实。

当别人表达出“我想要保护你，给你安全感。”

她的第一反应都是逃避与警惕，展现出“我不需要，我能行”。

也许我们会觉得这样的女孩子太过独立自强了。

但作家顾江痕却说：

“在所有关系中，一个人越是极力强调自己不需要任何人，借以”独立“为借口，拒绝一切的索取，拒绝任何的脆弱，这其实是一个人很没有安全感的表现。”

我身边有这样一个朋友，她会跟父母撒娇，会跟朋友撒娇，也会跟男朋友撒娇，但这些并不会阻碍她成为一个独立的人。

她一个人独自也可以冷静果断处理许多事情。

事实上，真正独立的人，是具有极强的灵活性的，他们能够表现出独立的一面，也能够表现出依赖的一面，并且不为这些感到羞耻。

可是有些时候我们老误以为独立就是什么都不需要别人，自己什么都能行，把向他人求助当作是自己无能的一种表现。

我们把自己封闭成一个空间不让任何人走进来。

安全感是一种规避危险的本能行为。

其实我们并没有要刻意把自己塑造成一个独立的样子，只是因为一旦流露出脆弱就会被强烈的不安全感吞没，所以需要在内心构建一间小小的屋子来保护自己。

利用“独立”来隐藏自己没有安全感是很被难发现的，甚至连自己都不知道。

高三，有一段高压备考的时间里，我接连不断的做梦。

梦里的情节总是千篇一律的相似，都是喜欢的东西一样样离我而去。

第一天是梦到自己最爱的人都一个个离开了。

第二天是梦到自己最喜欢的东西破碎了。

第三天……

在梦里的一切都是稍纵即逝，无论如何挣扎努力，如何绝望呐喊都抓不住，只能看着它在你慢慢眼前消失。

每天都被吓醒，醒后发现满脸都是泪水，手心全是汗。

或许正是对一切失去，自己觉得无能为力，控制不了，所以才会有那么彻骨的悲伤。

在马斯洛需求理论中，安全需求位于低层，而控制感是人类安全需求的最高层次，人类最大的恐惧是失去控制。

人们对于自己的控制不了的东西自然而然没有安全感。

许多感情也正是因为觉得对方没有自己想象中那么容易控制，所以才会患得患失。

一段感情中容易出现两种思维。

第一种，”他对我真的好，我真的开心。“ 这属于正常思维。

第二种，”他对我太好了，早晚有一天会改变，我真的恐慌。“这属于安全感的缺失。

可是我们都应该明白，安全感始终是自己给自己的，任何人都给不了的。

真正的时间应该放在有价值的事情上而不是太关注自身的情绪。

因为每样事物都有它的规律，像春去秋来，像生老病死，像父母逐渐老去。

这些，我们都控制不了，虽然听起来让人很难接受。

但是无论我们再怎么焦虑，再怎么难受，我们都无法改变，所以为什么要自己逼自己呢。

每个人都不是圣人，我们能做的只有自己去控制自己，减少自己的失落感，给足自己安全感。

准备写这个话题的时候，我在群里问：

“大家觉得什么是安全感？”

当时立马就有一个小伙伴吐槽我说：

“璋璋，没交过男朋友吧，没爱过谁吧？”

但是我觉得安全感不止局限于男女之间的缠绵。

安全感是属于个人的内在的一种需求，而不是只有在谈恋爱的时候才会出现。

其中，有一个小伙伴回答让我很触动：

“小时候因为我们弱小，所以父母会给我们安全感。

长大了，靠自己，给自己足够的安全感。”

确实，安全感不是自然就具备的，需要慢慢培养，需要用行动来一步步改变。

第一，身体安全感最重要的是物质基础。

“琴棋书画诗书茶，当年件件离不开它。

而如今般般皆交付，柴米油盐酱醋茶。”

拥有一定的物质基础是自己给自己最大的保障。

像母辈很多阿姨有老公养，生活过得不错，从来不为金钱忧愁，但她们同样是很没有安全感的。

身边有一位阿姨是老师，只有一个孩子，每个月的收入仅有几千，但是她老公家境不错。

当时还没有二胎政策，公公想让她多生一个孩子给她一百万，这也意味着她要失去工作。

一百万是她当一个乡村普通教师永远赚不到的，但她还是拒绝了。

因为她觉得女孩子有一份自己的收入是给自己最大的安全感。

哪怕这些收入微薄甚至都养不起自己，但她认为总比一分钱都伸手向老公要来得踏实。

所以，我觉得每个人都应该好好学一学理财，要有属于自己的经济来源，特别是女孩子。

第二，要有认可支持你的人。

以前我老是觉得只有独自强大才不容易被人随意“践踏”。

可是时间逐渐让我明白，一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远，人与人之间应该是一个团体。

每次在我觉得自己熬不下去的时候，总有很多人鼓励我，还有几个真正懂我的人一直陪着我，给我安全感。

每次我说好累啊不想坚持下去的时候，他们都会告诉我坚持了那么久了，这一路走来璋璋都可以做的很好的。

真的，真的，很感谢你们的存在！

第三，了解自己目前的状况和原因，无形中可以帮助你跳出自身框架。

有时候我们没有安全感是因为我们给自己的定位对自己要求太高了，或者是茫然没有目标。

我以前习惯性会在早上三四点自然醒（这几天刻意调整了自己的生物钟），醒来明明还是很累但我仍然不会睡回去，总觉得一天的事情好多，时间好少。

长期以来，睡眠不足，一直处于高压绷紧了弦的状态，身体自然不好。

中药西药都吃，为了调整睡眠。

无论是医生还是一些长辈都在劝我要好好给自己放松别把自己逼太紧。

前段时间写作课里的组长跟我聊天，我说我不想在我父母需要我的时候除了泪水一无所有，所以现在我必须要努力。

“可是你这个年纪，压缩自己的时间和父母老去的时间竞赛，你必然会输的，这种压力成年人都顶不住，你需要做的是好好照顾好你自己。“

昨晚突然觉得自己最近的生活一塌糊涂，打电话给爸爸的时候绷不住，大哭起来。

我经常会特别恨自己什么都帮不了父亲，但是我却忘记了很多时候我爸爸睡不好也是因为在担心着我。

电话里他教我如何一步步慢慢来，告诉我不要着急，他说会一直陪着我。

安全感很多人都没有，

但我相信，

只要我们想要自己想去改变，

终究能够成为自己的避风港。