从来没有想过今年的春节假期会这么漫长，因为一场突如其来的疫情，每个人都升级成为了一名战士，整个2月都宅在家里，一边闷死病毒，一边自我升级。
听书稿训练营就是这个月的课程之一，30天的时间说长不长，说短也不短，挑战和成长都是真实经历的。
第一张思维导图
思维导图虽然没有亲自做过，但并不陌生，看着也挺简单的，不就是罗列几条提纲嘛。读完了一整本书，开始要做思维导图了，却莫名的感受到艰辛，无从下手的茫然。难的不是思维导图，而是如何从厚厚的一整本书中提炼出3个关键知识点。终于，在牺牲了无数脑细胞后，初稿的思维导图出来了，这是我四十多年来做的第一张导图，提交之后一度沉浸在兴奋中，自我感觉特别好，觉得自己一把年纪真心挺不容易的。2天后，收到了老师的点评，瞬间把飘在半空中的我拉回到了人间。
第一篇听书稿
从来不知道，听书稿原来这么难写，书都快被我翻烂了，一下觉得哪里都是重点，一下又觉得不够聚焦，就这样折腾了将近5天，初稿终于出来了。没有了第一次交思维导图时的兴奋，相反，在等待点评的时候，满满都是心虚，因为我自己也不知道写了些啥，总觉得哪里有问题，但也不知道要如何修改。一度有很多的挫败，觉得以我目前的能耐，写听书稿确实有些拔苗助长的嫌疑。看到群里这么多优秀的伙伴们，今天爆款文，明天青云计划啥的，终于，一直自诩心态良好的我还是焦虑了，担心自己跟不上训练营的节奏，更担心水平太逊，有点对不起老师的优秀。
再次收到初稿的点评，终于能够静心沉淀下来。反反复复读了好几遍，客观且不带评判地去看自己写的内容，按照老师的建议，一共改了3遍。定稿邮件发送完毕，很自在，确切地说，应该是一种自我释怀。肯定还是会有很多的不足，但是，这就是我目前的水平。
看清现实，才能开始真正的进步
第一次参加听书稿训练营，之前也没有任何的写作基础，报名写作学院只是因为一份纯粹的兴趣。既然是出于兴趣，那就应该彻底给予自己一点时间，不急于出成果，踏实学习才是王道。心态放正了，焦虑也就消散了，每一次的写作都是成长路途中的一个实心小点，每天都能坚持写下一个小点，终有一天，这些小点会连成一条好看的线条，无限延伸。
删除期待，才能有坚持下去的动力
很多时候，那些能够控制我们的，是我们不了解的东西。比如，我们的内在模式。
作为一名爱折腾的中年妇女，我有过很多次的尝试，很多次的三分钟热度，一次次的开始，又一次次地放弃，然后又开始，又再次放弃。我一直觉得是自己内在力量不够强大，意愿也不够强烈。通过这次听书稿训练营，让我突然意识到，之所以无法坚持，是因为对于自己有着太多的期待，对于他人的眼光有着太多的在意。
做一件事，通常开始都很容易，但没过多久，就会遇到这样、那样的问题。一旦出现了困难，就会不自觉地开始自我评判，要么是对于怀才不遇的愤愤不平，要么是觉得一无是处的挫败压抑；又或者因为别人无意间的一个眼神而出现情绪波动，各种内耗、各种纠结。一直深陷在这样的自我交战中，用不了多久就会从“什么都干不好”，变成“什么也不想干”了。
删除对自己的期待和对他人眼神的在意，不是为了证明，也不是和谁较劲，只是真实地存在于每一个当下，真正面对自己的内心，才能找到坚持下去的原动力。
持续练习，才能加快成功的步伐
人们总是高估1年的变化，却会严重低估5-10年的变化。写作也是一样，无论是这一期的听书稿，还是以后更多期的学习内容，终究是为了造就一个更好的自己。这1年或许只是一个起点，认真听课，然后持续地加以练习内化，5年以后的我一定会感激此刻坚持着的自己。
马福德说过，你的每一种思想都是真实存在的东西。 我们真的应该时刻提醒自己，不要过于着急在意结果，要在学而时习之的过程中找到快乐，以成长型思维看待世界，轻松拥抱每一次的挑战，做好每一件力所能及的事情。
