晚上满足了自己想要吃一份罪恶碳水的欲望，虽然快乐十分短暂，因为我大概三分钟就飞速炫完了。现在没有很撑，又心里很满足，实在令人愉快。适当满足欲望是个好事。
昨晚躺在床上的时候在思考，我明明可以白天坐在电脑面前看小说，为什么明明睡觉的时间到了，还是非得躺在床上在漆黑的夜晚再捧着手机用瞎眼的方式再看上几个小时呢？那个瞬间就把手机切换到了催眠游戏上了。明明我可以光明正大地在客厅看小说而不被任何人指责，为什么还是窝在黑黢黢的被窝里，用散光度数换刺激呢？这个行为太过于适配入睡了，以至于我很久没有感受到这其中的荒谬了。
所以现在我要给自己再写一个规则，可以看小说，但要尽量不伤害自己的眼睛，所以要在白天大把时间里看，去浪费白天的光阴，晚上不困就不要上床。让上床和入睡直接结合起来。
