今天是关于学习的思考。
01、只有引发了改变才能称为学到
只有切实引发改变的知识才能称为我们学到的知识，否则看过的书、听过的课就会在脑海中短暂停留而后烟消云散。
学习的权重有：学习量，思考量，行动量，改变量。而改变是最底层的，也是最不明显的，学习量是最外层也是最表象的，比如我今天背了20个英文单词，这是学习量，但是我是否能够翻译英文著作或者是否能考试，这才是最终的改变量。
学习引发思考，思考才会有行动，行动后产生改变，只有经过这一系列过程之后，才会有最终的改变，所以改变也是最难的，因为我们的天性就是避难趋易，急于求成，去思考行动改变太耗能了，我们会本能的选择简单的输入学习量。这会导致我们经常沉浸在表象的学习量层面，以为自己很用功很努力，常常为自己的努力感动，但有很大部分是无效努力，没有发生改变的知识等于没学。
这也是和王阳明知行合一的理念一致。
正如《大学》里“如好好色，如恶恶臭”。你是看到美色之后才决定心生欢喜，开眉舒颜的吗？你是闻完了判定它是臭的，然后才决定皱眉捂鼻子吗？并不是。是看见一个美女，就立刻心生欢喜，一闻到难闻的气味，就皱眉，捂鼻子。
知和行是一个整体。
知道但是做不到就是不知道。真正的知道就是能做到，能做到也就是说引发了改变，引发了改变的知识才是真正的学到了。
所以学习不能停留在学习量的表层，否则再多的学习量也是徒劳。
02、学习需要有持续正向反馈
经常讲的笑话，看书时：马冬梅。合上书，马什么梅？
看书时全会，合上书全都不记得，就是这种状态，这种学习状态是被动、落后的根源。
被动的一味的输入是很错误的学习方法，正确的做法应该是回想、测试、反馈。比如我们背英文单词，照着书念10遍的效果真的不如，看一遍回想，然后把写不出来的记一遍，然后再回想，再记没有写出来的，如此反复直至记完。
当收到持续的正向反馈时，会刺激我们的本能脑和情绪脑，不是要靠意志力上的苦学，而是通过理智脑制定策略，然后调动本能脑和情绪脑的强大行动力。
真正的学习不是努力努力再努力，而是反馈反馈再反馈。
03、让自己经常处于拉伸区
三个区域分别是舒适区，拉伸区，困难区。如果我们直接到困难区，就会因为难度太大而直接退缩，如果处于舒适区，就使我们停滞不前。最好的状态是处于拉伸区。
