今天天气挺好的，本来早上值班心情还挺好，但是下午加资源的时候，刚加三四个我的肩膀就开始一阵阵的抽疼，动一下就疼，动一下就疼，搞得我都没心情了，肌肉粘连的痛苦太难了！太久没有练习再加上最近骑车不自觉的用斜方肌用得有点多，最后加微信手都抬不起来，手不动也疼，回去要好好用筋膜枪打一下了☹️
1.12资源✨
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