生命的状态包括痛苦和快乐，一定会发生，除非修炼得炉火纯青。这些情绪的发生是让你体验的，是有能量的，既不能忽视，也不要对抗，只能接受！
接受，就是要好好体验，好好体验痛苦与快乐，探求情绪背后的需求。
体验痛苦和快乐∽8.11巜听讲－讲故事10》
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