20181007-20181013
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、中职语文教师
2、易效能终身践行者
3、幸福家庭公益讲师
第6个90天践行目标（第54-60天）
1、空间整理初阶
2、阅读训练营
3、家庭教育沙龙分享
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想
2、常规后勤/教学工作
3、参加易效能各种会议
4、训练营工作
5、阅读刻意练习营
6、阅读，发展樊登读书会会员
7、216带班前置工作
一、学习
1、本周阅读时间2小时50分钟，阅读《如何阅读一本书》和《阅读是一辈子的事》。
2、樊登听书1本：《运动改造大脑》。定期分享樊登读书会书籍。
3、复习叶武滨老师时间管理100讲和进阶课程。
4、听叶曼道德经节4节（48b）。
5、听《皇帝内经》第20-21讲。
本周工作及事务多，学习时间相对压缩。
二、效能
本周吃青蛙30只，番茄钟51个。
1、云之家青蛙打卡做到7天。
2、10月9日参加教练晨会。
3、10月11日参加教练内训。
4、10月7日参加159期5.0毕业典礼暨6.0启动会议。
10月13日参加159期6.0第一次班会并分享。
10月13日参加二阶2.0班会并分享。
5、完成10月第1周检视并简书分享。
6、关注216班级群和核心班委培养群，核心班委群本周三开始试打卡。
7、216带班架构再梳理，一正三副班长，教练支持副班长，再支持到相应大组。
8、完成二阶践行每周整理作业。
三、事业
1、常规教学及后勤工作，采购各种教学耗材。
2、周一中午参加全校教职工大会。
3、本周重点工作是垃圾桶编号和发放，感谢木工和绿化工安装346个垃圾桶；感谢阿娟带领学生连夜编号，编写了400多个垃圾桶，并按照系部分类摆放，实在是太给力了。
4、周三行政值日。
5、周五上午第一节课后参加三新活动联动工作会议；下午第一节课组织行知支部党员会议，选举产生新的组织委员，并布置下一步学习任务。
6、本周完成《赏诗词 学烹饪》校本教材期末测试题及参考答案编写。
四、社交
1、与学习群里的小伙伴互动。
2、每日分享家庭教育。
3、周二晚上与勇荣、静静探讨216如何按照妙总的指示进行标准化带班，并且让以前的班委来服务新的班级。
4、周三晚上在特训营做了一个“学习时间管理的收获”小分享。
5、与小伙伴依伦交流如何养成习惯，烂开始，好结果。
6、带领阅读营小伙伴一起阅读《如何阅读一本书》。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到5/7。本周早睡有进步，下周保持。冥想完成6/7。泡脚0/7。站桩1次。
2、膝盖护理1次/周。
六、家庭
1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。
2、继续践行爱的五种语言。
3、感恩老公双休日洗碗、拖地、做早饭。
4、感恩父母每周送来新鲜蔬菜。
5、周一晚上去老妹家吃饭，妹夫烧菜，夫妻和睦，孩子乖巧。饭后我们聊聊孩子的教育、社会现状，也挺好。老妹周三晚上要去杭州学习幸福家三阶课程，到时老公要送她去动车站。
七、财富
1、合理消费。
2、收支平衡。
八、幸福时光
1、周一一早到学校，桂花香扑鼻而来，沁人心脾，是开启节后工作日的小确幸。
2、周六享受慢生活：清理栏杆，晒被子，闻到浓郁的桂花香，低头寻去，发现小区里的三颗金桂开到荼蘼。然后给家里的给花花草草浇水、喷洒，甚是喜悦，感受到一股生命力的流动。
下午一边看电视一边练习站桩，不知不觉居然站了20分钟。
傍晚老公提议在客厅放一个小书柜，方便我取用书籍。说了马上行动，把儿子房间里的书柜理出来。整好之后感觉太好了。
生活真的很美好，当我们安在每一个当下的时候。
九、周感悟
1、本周教练晨会的收获：周二陆超教练的带班标准化分享给我们很多启示，如何做好前置工作、清单化思维，传承、迭代，让带班变得轻松、高效、有趣。我们计划在216带班中整出一个一阶带班模式，不负叶老师和妙总所望。周四分享的是阅读和计划系统，感谢2位教练倾情分享，我的收获有3点：（1）在当今知识爆炸的时代，选择的能力特别重要，什么都好，什么都想学，结果可能什么都学不到；（2）细水长流，专注做一件事；（3）分享时先摆出成果，引发思考，再分享是如何做到的，这样会更有说服力和影响力。
2、学习时间管理不是做更多事，而是清晰自己想要的是什么，做重要的事，聚焦，凡事提前，相信持续地力量！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想
2、常规后勤/教学工作
3、参加易效能各种会议
4、训练营工作
5、阅读刻意练习营
6、阅读，发展樊登读书会会员
7、216带班前期工作
