今天重要三件事：工作阅，阅读，实践

1、践行

今天被气极，不停的对自己说：哇，太好了！哇，太好了！哇，太好了！

最终能在睡前心平气和的与婷沟通，并共同商量出解决的方法，期待落地。

2、小确幸，小感恩

感恩老公今天在我对孩子没耐心时，给予孩子温暖，用行动提醒我冷静；

感恩足妹帮忙思考改进方法；

感谢自己没有丢掉eap，还能帮上忙

感恩邵老师让婷去参加学校朗读录音，给予孩子锻炼的机会

感恩家宝给我的抱抱，小暖男一枚

3、学习感悟《生命重建》

对食物的基本观点：如果它是自然生长的，就吃；如果不是，就不吃。水果、蔬菜、坚果和谷物会自然生长，汽水和可口可乐不会生长。自然生长的东西才滋养身体，人造的加工食品不维持生命。不论包装上的印刷图片有多漂亮迷人，这些产品里都没有蕴涵生命。

你身体里的细胞是活生生的，所以需要食物才能生长和再造。自然已经提供了所有必需的食物，供养我们保持健康。

吃得越简单，我们就越健康。