2026.2.28
清晨醒来，看看手机才五点多，把手机放下，睡不着，又拿起手机，刷起抖音，这一开始就收不住口，推送的视频哪个也有吸引力，现在想想，却什么也不记得。
就这样刷一会儿，躺一会儿，不知不觉已是八点半。
《认知觉醒》中说，“不用动脑的娱乐消遣行为深受本能脑和情绪脑的欢迎，它们的天性是目光短浅，即时满足。”
今早又是被本能和欲望‘劫持’的一个清晨，理智脑又被打败。
被“劫持”的清晨
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