我的十年计划

养生：好好吃饭，吃好的粮食，细嚼慢咽，仪式感，专注

           好好睡觉，9点睡6点起，睡功，

           好好运动，站桩静坐

书法 读书积累（目前林糊糊和徐文兵），网上有太多的资讯，使人感到焦虑，选择适合自己的方向，打磨自己，是对自己的慈悲。

专业知识（考证）

 带娃，将自己的所学交于她，感染她。