人说：读书足以移情，足以博彩，足以长才,使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神。虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。这句话说得一点也不假，书籍是人类智慧的结晶，书是人类进步的阶梯。读书，就是一次与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的精神之旅，同时也会让人收获匪浅。

人的一生需要养成许多好的习惯，其中爱读书就是一个好习惯。在学校里读书的岁月，如今已成为往事。倒是参加工作以后，更加感觉读书学习对自己而言，感触颇多，收获颇丰，有时还会自我陶醉其中，自得其乐，回味无穷。于是每当拥有可以自由支配时间的日子里，都会选择约上孩子一起去逛逛书城，享受选购好书的快乐，常常会关注报纸网络媒体推介的书市信息。如今还会学着进行上网淘宝买书，这些都已经成为自己生活中不可或缺的一部份，并且有种不知不觉喜欢成瘾的趋势。日复一日，读书已成为自己生活的一种方式、一种习惯，还和身边的亲人、同事、朋友一起探讨读书带来的思想意识的不断更新，生活内涵的更迭，体味着“读书使自己变得更加快乐，让生活变得更加美好”的真实感受。

我的一位老同学特别喜爱中国传统文化，每年暑假、寒假都会领孩子去诸城圣善堂学习传统文化知识。这次暑期归来，不忘送我两本书，与我共勉。一本是蔡礼旭教授的《幸福人生十八讲》，一本是刘余莉教授的《心态即命运——正说传统人生智慧》。一捧起这两本书，我就爱不释手。

这两本书，循序渐进地带领我们找到正确的心态和人生方向。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：例如：健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报等等。面对诸如此类的心烦琐事，我们经常想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。日积月累就会使我们的的身体处于亚健康的状态，并引起各种各样的心理顽疾。

看完书，我心里很有感触。哲人说:“你的心态就是你真正的主人”。积极乐观的心态对人的健康和工作都起着重要的作用。同时也促进我们的心理健康和身体健康，延长寿命。如果能保持积极的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。在快节奏的生活中，我们会面临种种压力，要敢于面对现实，正视现实，不论何时何地，我们应该端正自己对生活、工作与学习的态度，凡事采取积极的思维;积极的语言;积极的活动。把压力当作一种挑战，才会有利于人的身体健康。俗话说：“笑一笑十年少”乐观的情绪不仅能使人显示出青春活力。还将有助于增强人的机体免疫力，哪怕是一瞬积极的微笑;一个积极的手势，或者一次积极的暗示，都会有助于我们形成积极乐观的心态。

“对心理失衡说不”一章中，有一个故事让我印象深刻：为了验证情绪与健康之间的关联，有一位学者做了一个非常有说服力的模拟实验。在这个实验中，他把一胎生下的两只羔羊，分别放在两种截然不同的环境中生活。在一只羔羊的近旁，他栓了一只虎视眈眈的狼，虽然从距离上看，这只狼吃不到羊羔，但是羊羔整天和狼生活在一起，处于一种极端恐惧的状态，结果它日渐消瘦，没过多久，就在巨大的心理压力下死掉了。而另一只羊羔被安排在没有任何威胁的环境中，欢快地生活、健康地成长。

这个故事让我们明白，人的不良情绪波动大，很容易引起心理障碍。所以我们应该学会热情的生活、愉快的工作、轻松的学习，以乐观豁达的胸怀，真诚地为他人服务，为他人送去幸福。因为当我们把幸福带给他人的时候，幸福也就悄然降临到我们的身边。

读过此书，我记住了：人生是一连串不停的奔波，过程免不了跌倒或无端的迷失。既然命运如此，改变不了环境我们就改变自己，改变自己就从心态开始，乐观地接受命运的挑战，那么生命将会是另一种景象。有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。让我们用智慧享用幸福人生。