健身第103天

2018年10月19日健身打卡：

动：快走+慢跑50分钟。

静：打坐20分钟。

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气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。

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