通过昨天永澄老师示范了“检视阅读五步法”的操作，瞬间觉得好牛，没看书前就能讲成这样，忽悠人的功夫有点厉害，如果不是亲眼见他示范，有点不敢相信。后来他带我们一步步进行检视阅读，我才明白，原来书可以这样读！
让我印象深刻的是这几个词：关键词，框架，假设，留白
怎么快速看完一本书？需要快速看穿作者的框架，怎么看穿？有几个小建议：
1、找关键词。一般在书本的封面，背面，腰线，序言这几个地方会出现重复的关键词。如《意志力》这本书，封面就出现意志力，自控，专注，效率这几个关键词，当书里有提到这些词的地方要特别留意。
2、建立框架。怎么建立？首先看目录里的章节，只看目录判断这个章节大概在讲对象的什么东西，各个章节大概存在什么关系。如果不知道，那就自己假设！通过所掌握的信息，自己假设有可能是什么，不要去管对不对。如《意志力》里，永澄老师也是先假设第1-2章节可能讲what，第3-5章不大清楚想讲什么，先假设是讲应用，第6-7章讲how，第8-10讲应用，第11章讲拖延症。
3、留白。接下来进入到具体章节，比如我们想知道3-5章在讲什么，可以选择页数最少的一部分进行了解，记住先易后难，在看具体章节时，可跳过以下这些内容：举例，案例，数字，抓住这些：疑问句，开头结尾句，总结性话语。通过这些重要句子判断前面或后面有可能在讲什么。不会的有疑问的就跳过，留白。看书要用跳跃式，不要一字字去看，因为大脑有自动填充空白的功能，调用理解力，留白还能激起我们的好奇心。
【尝试检视阅读法】：
《意志力》第7章。页数28页。用时12分钟。
关键词：自制力，情绪温差，预设底线，习惯，注意力
这章主要讲了讲了自制力和意志力的关系。启动自制力需要消耗意志力，因为有情绪温差，所以我们需要把意志力节省用在“高温”的紧急情况，预设底线的两种方法可以让我们保存意志力，当养成习惯后，是不耗费意志力的，关注更广阔、抽象、长远的焦点有利于自控力。
