二月初,因为不想再过吃吃吃玩玩玩收获一身五花膘的假期,我拉小伙伴们一起玩个打卡游戏:2月读27本书,码27篇字。此言一出,我的私信完全炸锅了,铺天盖地的全是你疯了吗?做不到,根本不可能!
一个月看27本书码27篇字,对主题无限制的,真的做不到吗?中间有快1周的假期呢。我表示除非假期已经安排满行程了,否则稍微努力一下就可以完成。
还是有很多表示做不到的,她们的理由五花八门到简直让我快飞到外太空,比如我很忙没时间,比如我需要环境,比如我家有只猫(?)。。。。。。
阅读之于我就像是家门口有片小菜地,随手撒了青菜种子,随意照顾下就好。我没定过阅读计划,没有专门时间预留或管理,一个月20本书是很随意轻松的。
来,我们一起来看看怎么种好自己阅读的这片小菜地吧!
一,信心比黄金还重要
当提出每天一本书时,人们讲的最多的话是:做不到,不可能。
人是思维定势动物,当你有一个想法就会为它找到依靠。“做不到”的背后会有无数当你做到后让你觉得不可思议的解释。
树立信心,告诉自己:每天一本书是可以做到的,虽然开始可能会有一些困难。
一旦有了这个答案,接着你自然会去找方法。
我第一次看到每天读一本书时也是瞠目结舌,在胜间和代的《时间投资法则》上说:专程去美国学习影像阅读法。后来就可以做到平均每天一本书。
我没有条件去美国学习,就寻找了视频和书,学习后照着做,那是09年的事情了。
二,不要用意志力,用热爱去做到
经常听到锻炼意志力去做事。很遗憾,意志力是消耗资源,而且在一个人来讲意志力资源是有限额的。阅读需要用意志力去控制吗?毕竟阅读只是一个手段,如果消耗了意志力,那你的梦想该用什么?
阅读根本不需要用意志力,用热爱就可以了。
你可以把这几句话抄在小纸片上,放在显眼地方,每天念几遍。“我非常喜欢读书,我是在享受读书,来吧快读会书”行为会影响人的情绪从而改变潜意识。用意志力的事多半是潜意识抵触的,不能坚持太久。
你所要做的只是随身带着书,或者把手指方向改变5度,点向阅读app即可。
三,把阅读列成早起后第一件事或者用碎片时间去完成
我平日安排很满,除了事业家庭孩子要照顾,还有一个小梦想在持续努力。要想挑专门时间出来阅读比较困难。
我会把阅读排成每日日程的第一件事,如果早起就读书。不能早起时,就在敷面膜准备早餐带宝宝时阅读。很幸运,经过一段时间,宝宝也喜欢上阅读,我读书时他也常常拿着一本书翻看,虽然经常拿倒了。
碎片时间大部分是看电子书。交通时,去客户供应商处等待时,去机构办事等号时,吃饭时,敷面膜时(加入码字后,这个时段被挪用了),喝咖啡时,番茄工作法的休息时,我都是看书。刚开始会抵制不住社交网络,总想刷个朋友圈什么的,我会把手机网络关闭手机调到飞行模式或者开管制app(只有划入白名单的app才可以打开),一段时间后就会养成习惯。
当然,重读第一条,你要有能做到的信心,才会去找到如何做到的办法。
四,别列书单,这只会增加你的违逆心
是不是听过很多讲阅读的文说你要列个书单?你是不是也收藏了很多书单,但大部分都没有动过呢?
相信我,书单只是让你不想去翻开书的存在。当书单存在时人的违逆心就会莫名跑出来:喂,我为什么要读这些书?我今天心情不好,想看轻松的,可是要读书单的书,哦那我不想读了。于是,就会中断,有了一个中断就会破坏掉阅读的节奏,必然会慢慢中断掉。
丢掉书单,按你今天的忙碌程度和心情需要来选书。忙碌时读《飞鸟集》,空闲时读《用所有的存在与世界相会》,大晴天才可以读《无声告白》,寒冷冬日适合读《解忧杂货店》。
就相信一次“爱情”,最合适最懂你当下的那本书一定会在恰当的时刻出现。我相信人与书也有着妙不可言的缘分。
五,阅读要带来行动改变,而不是几页笔记
我以前特别喜欢记读书笔记,一本又一本,好像宝藏一样,拿起来就是满满成就感。
然而除了心理满足外,记读书笔记并没有给我带来太多改变,弱仍然很弱。
有一天看到王阳明心学谈知行合一,说:知而不能行是为不知。醍醐灌顶,我只是知道这些字却根本没有去“行”,就跟不知道一样。
比如你问英语怎么学的好?学霸说,早上背一小时晚上做一小时题。可是你根本不能放下手机。那么你知道如何学好英语以及重要性,却根本做不到,这就是知行不合一。
阅读也是一样,知道写的并抄下来,并没有用。能改变行为才重要。
因此,丢掉那些读书笔记本吧,记住你要改变的行为并立刻试着去做,这才是阅读应该带给我们本身的意义。
做好这五点,再加上一点点心理建设和技巧,每天一本书将会是你将要到达的未来某一天。