大家好，我今年71岁了，我的丈夫是76岁，父母现在快100岁了，我家的宠物狗Olivia也16岁了，所以今天我们来谈谈变老这回事。
当我看到镜子中的自己开始爬满皱纹的时候，我意识到有些东西已经开始离我而去了。
Mary Oliver曾在一首诗中写到，“请告诉我，你打算怎样度过这热烈而珍贵的一生呢？”，我的答案是，我要一生充满激情。
我们什么时候开始变老的呢？人们普遍认为是在65岁，因为开始领退休金了，但其实从出生那刻起，我们就在变老，现在当下我们也在变老。但我们都感觉比实际年龄要年轻，因为精神不会衰老，我觉得自己依然是17岁。Sophia Loren说，她曼妙的身材都归结于意大利面，我也是，但可惜肉长在了不应该长的地方。
变老更关乎态度和健康。我的精神导师Olga Murray来自于加利福尼亚，她60岁的时候去到尼泊尔帮助年轻的女孩子摆脱被卖为奴的命运，在她88岁的时候已经解救了12,000个女孩子而且改变了这个国家的文化，现在在尼泊尔父亲卖女为奴是非法的行为了，她还建立了孤儿院和营养所，她一直都活在快乐之中而且永远年轻。
那变老对我来说失去了什么呢？我失去了一些亲人和年轻时的那种无穷的能量，还有独立性，这让我害怕。Ram Dass说依赖会让人容易受伤，但如果你接受它就不会伤的那么深。一次严重的中风过后，他只能接受别人的照顾，当他接受这一切之后，接受身体的一系列变化之后，他更加深怀感恩之心。
我又得到了什么呢？自由。我不需要再证明什么事情了。不再困扰于我是谁，想成为谁，或者别人对我有什么期望。我不再需要取悦男人或者小动物。我不再困扰于要对自己有更高的要求，而是享受当下。我的身体也许在衰老，但我的大脑却绝没有，我爱我的大脑，我感觉更加轻灵，不再怀有怨恨和野心，虚荣心和其它任何根本不值得花费精力的感觉，我不再在乎它们，其实早就应该这样。我也变得更加温柔因为我不再害怕脆弱，我觉得脆弱并不是人性的弱点，我的精神完全独立丰盈。尽管知道死亡可能离我更近了，我还是想尽情的活在当下。
冥想也非常有用，也应该早点开始。
现在的社会环境，女人其实更不易衰老。比如我，我内在感觉很棒，我美丽性感，尽管别人可能不这么认为。我喜欢成为人群的焦点，不喜欢被忽略。
这是Grace Dammann，六年前她在一场车祸中失去了双腿不得不靠轮椅生活。她说，没有比热水浴更让人感动了，每一滴水都像是上天的恩赐，她并不觉得自己残疾，而是像在冲浪一样。
Ethel Seiderman是我家附近一名有名的行为艺术家，她喜欢穿红色的鞋子，她的口号之一是，一条围巾也很好但两条更棒。虽然丈夫已经去世九年多了，但她并没考虑再婚，她说在这个年龄你可以“调皮捣乱”的方式已经很有限了，而我想全都尝试一遍。就比如我，虽然71岁了，但依然对小鲜肉Antonio Banderas“垂涎不止”，而我可怜的丈夫只能受着。
怎么能一直都保持激情呢？不能单纯的靠意志，有时也要刻意练习。当我感到平淡无聊的时候，我就假装自己有激情。怎么做到的呢？坦然接受发生的事情，不管是喜剧还是悲剧，不管是爱，死亡或者失去。坦然接受生活的安排，爱别人，也接受别人的爱。当然不会总是有效的，但试试也无妨。
最后我想说在西班牙退休就像是美好生活的开始，我们已经为社会付出了很多，现在该是我们享受生活的时候了，这是个伟大的时代，你可以有很多选择，只要保持健康和适当的财富。我选择充满激情的度过一生，选择永保开放的心态，我每天都努力去做，你也一起来吗？
本文来源于Ted演讲：Isabel Allende: how to live passionately-no matter your age
“本译文仅供个人研习、欣赏语言之用，谢绝任何转载及用于任何商业用途。本译文所涉法律后果均由本人承担。本人同意简书平台在接获有关著作权人的通知后，删除文章。”
