1.健康

a.不宜吃超市买的散装下酒花生米。来暖气前的一个月或者感觉明显变天或天气不好时，水果（eg葡萄&橙子＆苹果）还是宜蒸着吃。

b.单位食堂的早餐油条勿吃贰根。

2.学习

1.

2.

3.事业

1.就投诉的事情孟主任让我处理，我又把事情的原委向他解释了一遍，他早忘记我一开始就和他解释的事情了。只关注结果，出来了一个投诉。关于激活卡领卡业务要灵活处理。已经第二次了。

2.10/18周报又出来了通报“上班时间玩手机”，醉醉的了，手机都不能往出拿一下。只要拿出来就算是玩手机。偷看手机时胳膊肘放在桌面遮挡。10/23采购防窥膜。（应对报表的通报玩手机）10/26防窥膜到货了，赶紧把神器贴在手机钢化膜外层。✌

3.10/30被就业创业中心李主任突然告知去五里铺就业安置点报到上班。无语到极致ㅍ_ㅍ晚上找智芳侧面了解安置点的上班情况。

4.家庭

1.10/1中午一家子在七里滩俏芙蓉为侄儿庆生。一大家人开开心心，其乐融融。

2.剃除绵羊毛衫的浮毛，虽然很小心很小心，但还是在结束时刮破了个洞。ㅍ_ㅍ

3.10/17歇斯底里的愤怒·哭泣·无语。被姑娘气的板塔塔的。破口大骂最难听最狠的话脱口而出。（和姑娘一起上楼给木木重新找双鞋穿，拿上雨披雨伞再送瑶去学校，把木放在妈妈家，或者和木直接回家，让姑娘坐公交或打车自己去学校，再回家楼底同仁康买湿巾卫生纸。最后赛仕美拍证件照）

4.10/21起取消周日的午休，间接的陪伴姑娘，默默的陪伴，不让她孤单。对于物理网课的学习，我不再逼着她必须每分每秒都认真听生怕花的950毛爷爷浪费了，她根据学校的进度，自己选择挑着看。

—和瑶的周末冲突点：

我希望她周六a洗头＆澡；

b抽一个半小时认真学习（不敷衍）物理文语课堂；

c看手机有节制；

d周六和闺蜜外出闲逛回家时间不能超过9点（本周六8:15外出，9:45回家）

瑶一回家就说自己很累（可能确实累，不知道有多累），只想逛街看手机放松。

—10/21行门户偶遇以前的同事，讨教教育子女的真金，我可能真的管的太多了，非要让她按照自己的安排和想法，可能她更愿意按照自己的方式和节奏度过周六日，家长只是需要给她在自我管理的路上修正指引，做好配角_陪伴者的角色，切莫喧宾夺主。

5.弟弟把弟媳的手环给了我，姐妹弟情深。手足是父母们馈赠给我们的财富。对姐姐弟弟的日常关系维护还是得靠自己。尤其是需要雪中送炭的关键时刻。先生是指望不上了。

5.效能

1.刚做好的饭菜别盛的太满，端的时候勿逞能，眼高手低，一个一个来。

2.越临近来暖气时，家里越冷。木宝有点流鼻涕。中午和晚上睡觉都给孩子盖上大人的被子。

c.

6.旅行

1.

7.社交

a.10/31上午带木木体育场晒了一个小时太阳，11半离开。始终没有等到文文的到来。（每次都是说我做完这个事了下去，而不是我恐怕下不去，走不开，把话说亮堂）

b.

8.财富

a

9.月度成果

1.10-13/14带木宝医院就诊✔（王主任的话给我浮躁的内心填了颗定心丸。真是级别仅一字之差，见识却相差十万八千里。感恩小姑子的鼎力相助。）

2.10/15祈福✔10/29祈福✔

3.10/17拍证件照✔

4.10/18重新修改简历✔

+10/27接到吕梁民政局的电话，社工证快下来了，欧耶✌

历史上的本月重要事项

下月青蛙

1.必做

—靠墙角站20分钟

2.选做

—开背 10分钟

—做修复盆底肌的凯格尔运动 5分钟

—冥想 10分钟