文 | 杰螯不驯
2018年末，我花费近万元报名易仁永澄老师目标课，澄清自己2019年的所有期待，笑迎新生。
我踌躇满志，坚信会创造别样人生，但是第一季度，我的成长意外被情绪卡住，一动不动。很多时候就是这样，越憧憬的美好，摔得越惨，我被情绪裹挟，成为困兽，迟迟走不出来。
01 困兽犹斗，寻求破局
你觉得成长过程中，最难过的事情是什么？不是无知，而是知道那么多道理，却像瘫痪病人，迈不出一步，身不随心动。整个二三月份，我自我挣扎，却也自我放弃，自我否定。
我刷了很久抖音，看了很多电视剧，甚至重新回顾漫威21部电影。所有可见的时间里，我都在浪费生命，每次想起猫叔那句：时间就是我的命，都觉的自己该死。足足两个月，我自我内耗，看着自己一点点沦为我讨厌的样子，却仍在外人面前表现无常，痛苦被一点点放大。
《人设》中说：让人看到的外在生活，叫人设，不被人了解的内在生活，叫人生。我就像戴着面具做人，一点不真实。所以3月份的成长记录，我放弃了。
但总有一个声音在心底呐喊：“我不能这样，我要改变！”我想抓住一样东西，脱离沼泽。幸运的是，这样东西我找到了，就是易仁永澄的公众号文章。半个月时间里，我每天至少花2h，累积读了50多篇文章。这些文字好像有治愈力量，我渐渐能控制自己的状态，开始慢下来，思考和做事。
这期间，我在简书偶遇牛七连白雪的文章，她的文字带给我极大的力量。我主动加了好友，然后在认识第一晚失眠了。不是因为聊天，而是她的朋友圈，我翻看好久，感受到的都是力量，让我激动的无法入眠。
那一刻我顿悟：所谓困局，不过是挫败感而已，解决挫败感，只有两个字-行动。
于是我和自己约定：愚人节这一天，一切归零，重新开始。
02 从零开始，徐徐不急
愚人节这一天，我开始持续做很多事：坚持日复盘，社群分享“杰说澄长”系列文字，跑步，健身……我没想好拿到怎样的成果，但至少先行动起来，我需要弥补挫败感。
记得第一天的“杰说澄长”，我等到22:23才发，不是没准备好，只是脱离群体久了，不知如何回归。
可我知道，我需要迈出第一步，正如分享中说的：势能这件事，必须每天积累。
许是永澄老师文字的力量，许是白雪故事的力量。这次开始，我一发不可收拾，很多事情持续做了一个月。
001 四月份连续在牛人进化营和青橙学院发布“杰说澄长”文字，累积1.1万字。这些文字是我的成长思考，能给别人带去价值。
002 连续复盘30日，不断迭代优化，形成我的复盘流程，累积4万多字。开始周度复盘和总结，并优化计划模板。这些记录，让我的生活有迹可循，也变得更加规律。
003 开始用早上10分钟时间记单词，坚持26天，开始每日一句扇贝英文。
004 正常参与牛人营两个模块打卡，累积输出1.6万字以上，成功守卫行动力爆棚。获得四枚“优秀作品”勋章，一枚“最牛作品”勋章。
005 这个月，我在跑步上深度突破，累积跑量60公里，5公里跑出历史最佳成绩。健身方面，在俯卧撑，引体向上亦取得突破。我竟然超越更年轻的自己，人鱼线复现。
最重要的，我这个月工作量翻倍，连续出差两周。一次夜里10点，为了完成目标，我出门跑步。不为感动谁，只是对自己的承诺。
每一次坚持，都积攒一份信心。
03 学习区内，挑战自我
四月份最有意义的两次挑战：卖课小能手和学委分享。
“只要出来卖，我就已经成功。”我反复对自己说。因为我不善处理关系和与人交流。卖课这件事，远超我舒适圈。
我给自己定位很低，能招收10人就是成功，最终报名人数22人。
复盘这次卖课经历时，其实我的表现很糟糕。鬼知道分享当天我多紧张，中午12:00我莫名开始恐慌，能听到心脏剧烈跳动的声音，比平时强烈10倍。
分享当晚，我如同机器人，不带感情把稿子读完。后续没有反馈和跟进，第一次卖课匆匆结束。唯一出彩的地方：我找人做音频合集，私发并赠送学员学习资料。
学委分享，我没有敷衍，结合欧欧指导员的锦囊，反复设计和打磨分享稿，尽量满足用户思维，让普通人可以明白。
而最后这场分享，效果不错，我也收获颇多。不仅获得极高的互动参与率，也让我对分享，联机讨论，参与感有更深的体会。
我开始明白：一件事，一些人，只有共同经历很多，参与很多，才会收获很多。
04 复盘过去，重新上路
写成长记录时，我回顾自己，有这样几个关键词总结：忙碌，疲劳，信心，成绩。
这个月没有什么成绩，尤其是行家目标，可数的成果寥寥。我这个月忙着奔跑，填补错过的时间，我只是在找回以前的自己。而这个月的经历，也带给我很多感受，积累出不少自信。
成长记录，不仅要记录我做过什么，还要记录我的感受，我的不足。
001 所有的挫败感源自不作为。拿出牛逼的行动来，我们终会成为别人眼里的牛人。
002 成长这件事，我们可以不着急，但是必须开始。慢慢来，持续做。
003 成长路上，我们不仅需要力量，更需要方向，接下我我需要有方向的努力。
最后我想说，我们每个人真的要很努力，对自己要求再提高一点。正如《绝佳体验》告诉我们的，要持续变得卓越。
坚持每天日拱一卒，我相信功不唐捐。
