2018-05-20

2018.5.19星期六  第二十一周周复盘Day天168天

郑亚儿

这周目标关键词:自我提升,教学传播,健康管理,亲情.友情。

自我提升:

精学:

这周工笔没骨又没时间画。

周四收到蓉燕妈妈的信息,宝贝要参加校第九届美术大赛,弘扬文化传统,传承达善精神。

给宝构思了几幅诗书继世长的构图。孩子们的每一次成就将是她们以后人生路上最值得珍惜的回忆,美好的记忆从她们每个当下创造起来。我也一样。

四尺工笔白孔雀图分染孔雀步骤完成,大花慧兰染第一遍,叶子还没开始染。

因宁波美协又有美术大赛,优先级考虑。书法练习还在暂停之中。

泛学:

喜马拉雅付费课程、蜻蜓FM,樊登读书会,得到app之、知乎读书会课程,每日阅读。英语口语、声音训练、演讲训练。每日从这些平台中汲取知识,拓展自己的泛学领域,打造知识宫殿。

阅读笔记、每日复盘、日记、写作,从输入到输出进行一整套闭环模式的自我迭代。

今天因为上午画范画用了两个半小时,做好别的泛学任务后。声音和演讲练习没时间了。晚上学生有参展任务,指导得晚点,孩子们回去后整理画室一直到11点半,收拾收藏竞用了二小时。演讲要明天补了。

健康管理:

现在,每周一中午,章孝萍美美都会给我们带来身心愉悦的瑜伽修行之旅,特别享受。感恩她的精心安排和悉心引领。让我们身,心,灵都能得到完美的滋养和修复。

这周周初每天在晚上的精学时间后,坚持了四天在十点左右打上一套混元太极,再加上放松大约五十分钟,所有的行为都需要刻意练习,才会生效。经过这几天,体能明显健康好多。以前每当周未高强度的教学过后,身体有一种虚脱感,今天一天教学,来回走,没坐下的功夫,到了晚上又收拾画室像企鹅似的窜来窜去一天,竟然只有一点点累的感觉。生命在于运动。下周继续坚持太极和瑜伽。

教学.传播:

每个学生都给给我带幸福和快乐。有时候,我还真弄不清,咱们之间到底是谁给谁的输送更多些。

一直带着欣赏和迷恋甚至是崇拜和惊叹的心态游走在宝贝们中间。

看到他们清澈的双眼中充满着尊敬和崇拜的光芒,我把此称为是享受天下最高规格的荣耀。

有时免不得拷问自己,到底何德何能,能受到宝贝们如此厚待。

每个孩子都期待自己被期许,期待他人认可自己的天赋,期待看到自己的进步,期待在挫折与困境中有人能锲而不舍地说“别放弃,你可以的,你就差一点点了”。

一旦孩子感受过被人信任和自我进步的喜悦,那么他将不会把努力当作快乐的敌人,因为他能感受到自己的内在生命在生长。那就是他未来抵抗困境、破茧成蝶的唯一力量,也是最长久的快乐源泉。

亲情.友情:

这周的母亲节给家族两位女性婆婆和老妈带去电话问候。老人们都非常开心,感谢孝萍,让我突破自己的卡点,一直就特欣赏和崇拜她的品行。有如此好的榜样日日参照、时时改进。我才有如今的更好的现状呈现给世人。

这周琼瑶还给大家带来精致的美味,并开车带着我,给咱们花园中的一缸急需住处安置的莲花找到了最好的栖身处。静待六月,净莲花开。

感恩我所有这些心如净莲的优秀女性和亲人及宝贝们,你们是我一生的骄傲。

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