第19天，日更；1.5日开始生活作息凌乱已至第14天

一、今天内容

上午：11：00起床

下午陪家人超市，晚上逛街；

二、今天反思

所有计划、要求到现在都执行不了。锻炼、学习、练字，everything，一塌糊涂；

原因：意志力是有限的，用在了工作一方面，消耗意志力过多，就无法在其他方面起到作用。

三、明天计划

1.工作

2.上午7：30醒，保证自己周一开始可以恢复状态至正常。

3.学习：开始自己的正常计划


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