需要注意的三件事:①放下手机。②早点休息。③行动于放下。
第一时，①晨起，十念法，我很健康，我很快乐，我很富足，我的人生丰盈而圆满…………给自己的一天和一生定性………我们会成为自己想成为的人………《秘密》视频②随喜王姐放下手机过修行人的生活，向她致敬………阿弥陀佛………③
第二时，①到大庙有为自己祈福的，有为父母儿女家亲眷属祈福的，也有发心成就大家的，不同的发心有不同的结果，代表不同的能量级别………②【拿健康当回事】，戒杀，吃素，放生，走路，健身，太极，瑜伽，冥想，作息有律，节制饮食…………愿力在相应业力的支持下是会一定实现的，只要因果法则在运作，就一定会有效果………
第三时，①和父亲陪弟弟去医院拆线，一切顺利。②弟妹开车很稳定，礼让其它车辆，谦卑自律……随喜赞叹。③随喜弟弟愿意发心为以后的活动出车。
第四时，喝粥为辟谷做准备，感恩张艳和她的女儿给我这个难得的机会………一切都是最好的安排。
第五时，与马玲沟通交流，结缘给她《言行录》，听经闻法，明理觉悟，依教奉行是我们离苦得乐的妙法，希望大家珍惜。
第六时，落实十念法，给王怀宝念佛号1000声。回向给所有的堕胎婴灵，离苦得乐，得生净土………
需要改正的三件事:①引以为戒，把健康放到空前的高度，健康是一种责任，是最好的表法，是帮助他人最有效的方法，是你真正的孝道，和对家人的爱………②认真念佛，一心不乱。③把本分尽好，把道行真，从身边的人做起，让他们得到温暖和利益………
第七时，尊师重道，依教奉行，…………
