今天周六了。这周的觉察日记还没写。心里时时惦记着。有情绪，有事情发生，想写，懒，一晃就过去了。
说是要时时的带着觉知，但还是会感觉那东西太不解气。学的方法，一到现实中就会打回原型。这周发生了几件小事。我自由地安排时间，没有和家人打招呼，他们恼火。女儿让我办的事，我也是能拖就拖，她也不开心。我心里也恼火。我的需求呢，你们满足了吗，你们就该服从我……这样的声音不断的冒出来。
我觉察到我啥都想参与，啥都不精，时间安排不当，生活中真正的高回报工作我根本没有做。一旦遇到困难就退回自己的舒适圈，不想受苦受累。西天取经的九九八十一难，一样也不想尝。
看到了。看到了。行动起来，改变。学以致用。
