如果是熬夜或者长时间没有休息造成的头痛，可以揉耳朵上方的三叉神经痛的地方，用指肚轻柔，然后再去把胸锁乳突肌放松，就是侧转时，脖子上的“大筋”，从耳朵后侧到锁骨头，力度轻柔。还有一个办法就是去放松头后深层肌肉，用手指轻柔枕骨下方及周围的肌肉，轻柔数分钟，可以帮助放松头部和缓解头痛，还可以助眠。按揉头部的力量不需要很大，否则越揉越不舒服。
缓解头痛
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