额头上长痘痘怎么办？痘痘在很大程度上影响了我们的皮肤健康，特别是对于爱美的人来说更是一种伤害。那么额头上长痘痘怎么调理？

       对于额头上长痘痘的朋友们来说，给大家提几点建议：

       1、食物营养要均衡

       多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

      2、从根本调理

想要调节内分泌，除了做到以上几点，最重要的是吃思妍*金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡，脸上就不再长痘了。

      3、小口喝水

      慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

      4、少吃盐

       食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

     5、保持乐观心情

     日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理上的负担。