今天读了作者黄启团写的书《别人怎么对你，都是你教的》的第一章【人生是一种选择，你的模式决定了你的人生】。
说实话，看这本书是因为今早我在一个社群里看到大家在讨论时有人推荐了这本书，这个书名吸引了我，因此我就迫不及待地去微信读书APP里找到这本书，看了起来。
本章主要讲的是我们的思维模式决定了我们的人生是什么样的。
面对同一件事件，不同的人有不同的反应，这不同的反应就直接决定了不同的结果，而这些结果的累积就是我们经常俗称的命运。
和电脑一样，如果把人的信念比喻成软件的话，人的软件也可分成两类：一类是帮助我们人生变得更好的操作系统，另一种是让人生死机的“病毒”。其实，也就是我们的思维模式。我们的信念决定我们的行为，我们的行为决定了我们的结果。反过来，我们今天生活的现状就是我们过去行为的结果，而行为下面一定有一个支撑我们这样做的信念。如果我们的信念不改变，那么我们的生活就会一直重复过去的模式，只有换一种新的信念，我们才会有新的行为，新的行为才能创造出新的成果，所以，要改变命运，必须从升级我们生命软件开始。也就是从改变我们自己开始。只有当我们自己先改变了，周围的一切才会跟着改变。
那我们到底应该怎么办呢？作者给我们的建议是：面对困难，首先问问自己，我们可以做些什么来让事情变得更好？是做建设者、抱怨者、逃跑者还是做袖手旁观者呢？答案是我们要做一个积极向上的建设者。因为建设者无论能力大小，至少是负责人的，当一个人能够为一件事负起责任时，就离解决困难不远了。
我们之所以会感到快乐或痛苦，那是我们选择的人生模式不同。因为事情总是具有两面的，有利也会有弊，当我们试图抗拒哪些弊端的同时，也会因此会失去那些我们之前的好处。所以，我们要学会珍惜我们所拥有的，并表达感恩，这是消除心理痛苦最有效的方法。
与其不断地更换工作、更换伴侣，不如试着更换一下我们内在的模式，而更换模式，也就是改变我们的思维方式，从感恩我们现在拥有的一切开始！
大多数人身心疲劳都是由于我们内耗造成的，也就是我们的思维方式。只有消除内耗，转变我们的思维模式，我们才会感到精力充沛。而消除内耗的最好方法就是简简单单、坦坦荡荡。就像一灯能除千年暗，我们无须花费力气去赶走黑暗，我们只需引入光明，黑暗自然就会烟消云散。我们只有愿意敞开我们的内心，光明自然就会进来。
如果一件事情不断重复，那就是一个人的模式，一个人的处事模式，就是由一组信念所组成的。当一些事情一再出现在我们的生命里，不断轮回，比如我们每次结交一个新朋友，都相处的很好，大有相见恨晚的感觉，但是过了一段时间，就感觉对方总是欺负自己，看不起自己，这就是我们的处事模式。
因此，我们若想改变这一切，那就需要从看见我们自己的模式开始，改变我们的思维方式。从今天开始，为自己而活，而不是活成别人眼中的自己。
