2024年11月19日 中原焦点团队 讲师13期 庞爱国 第1416天分享 本周第0次约练 总约练第833次 咨669、观127、来3、朋5、box约练11、案例分析18
第一个回答：先讲一个真实发生的事。有一个自杀倾向的人，给笔者老师打电话，并声明电话快没有电了，只有两三分钟的说话时间，这时老师运用了焦点高效、快速的方法挽救了他。
第二个回答：如果选择手术用的手术刀，我们是要锋利的刀，还是要钝的刀？是伤口长一些，还是伤口短一些？
笔者希望手术刀更锋利一些，这是第二个回答。
第三个回答：笔者没有对比过焦点和快餐文化有什么相同和不同，因为笔者对快餐文化也不太了解。那么，如果快餐文化有优势的话，你觉得快餐文化有哪些优势呢？
第四个回答：笔者不知道您是如何定义“快”和“慢”，焦点的见效快，往往是来自于焦点治疗师的慢，慢慢地倾听、选择和慢慢来建构，从而带来效果上的快。不知这里所说的“快餐”是指形式上的快还是效果上的快，是方法上的快还是效果上的快？
第五个回答：焦点理论认为解决问题的方案在客户身上，所以焦点咨询是一个寻宝的过程，只要找到客户身上的资源就可以了。而这需要专家慢慢地教他，深深地挖掘他的错误，慢慢地来教育他。焦点的“快”，就是因为焦点是共同寻宝的过程，找到了就解决了。
第六个回答：焦点的高效，还有另一个含义，就是他很快能知道焦点解决的办法对这个客户到底有没有用。
如果焦点解决的方法应用在一个客户身上3～5次还没有效果，那么就可以马上换其他的方法了。快速地甄别出这个方法是否对客户有用，这无论是对客户还是对治疗师来讲，都是对生命的尊重。
这个高效，还包括了高效的自我判断，有一个研究表明：焦点和传统的精神分析相比，焦点解决基本上3～7次，就可以达到精神分析十七八次的效果。如果焦点有用的话，那么3～7次以后，他的线是水平的。
