❤生命如花 坚定如我 跑进新一年
【90天践行目标】
1、早起 6：00之前 （本周达成）
2、一周跑15公里 （本周达成）
3、教练百场 （42/100）
三个成就 见证过往的一周
1 梦想版
刚好跟超杰讨论践行班级作业事宜，妹妹在旁边问“什么是梦想版”。我便拿出我的梦想版跟她们介绍，当你愿意把孩子当成大人沟通，她们便成为了大人。
很高兴看到她们听得很痴迷，眼睛里带着光。一个没有梦想的家长是培养不出有梦想的孩子的，我很庆幸自己找到了并且有能力清楚表达给她们。上一周就特别触动２０组的晏双和女儿完成了女儿的梦想版，我这两个娃娃也不远啦。想想就美好。
2 关于授权
上周的一个改进就是希望自己可以在授权上有尝试，这周就来行动啦。我授权超杰去班会上布置作业，虽然也花了时间去浏览他的发言稿，提意见，但是看到他顺利完成任务还是很开心的；在２０组的常务组长工作，面对轮值组长的缺位，请其他热心组员帮忙，不再是自己埋头顶上；在姐姐幼儿园家委会的工作也是一样，作为园家委，事情也是一箩筐。我把毕业Ｔ血的制作事宜分配给其他家长。
授权的好处是给了他人锻炼的机会，也增加了更多的积极性，自己长远地聚焦更重要的事情。
对于授权，察觉自己以前的障碍就是希望事情能够完美，而放手给她们会担心不能一切如自所愿。少一点完美主义，多一点信任和沟通，给自己的突破点赞。
3 跑进新一年
一年又一年，时光如梭，幸好生命如花，坚定如我。感受着丰盛和美好，勇敢往前跑。真的哦，这次是跑入新一年。
突然爆发了以跑步的形式来庆祝生日，想到就去做，早上５点１２分起床，打车去了上海最美最经典的跑道－外滩对面的陆家嘴滨江大道，５.１２公里，我奔跑。
伙伴们的祝福和点赞是额外的礼物，有人说“你怎么这么年轻 还跳这么高”，我说“那当然”
余生，请放肆爱自己
虽然贵为人母，转身仍像少女．．
八大关注 平衡的人生
一、健康
早睡早起 好好吃饭 认真跑步 尝试冥想
二、家庭
老公宝贝和公公婆婆给我庆生，大家去吃了一顿大餐；妈妈和姐姐送来了生日祝福和鲜花；老公又买了Ｘ礼物。我本富足，谢谢大家这么疼我。
跟老公聊易效能带给我的变化，让他理解为什么我愿意为之花时间，谢谢他对于我的支持。
陪西西做作业，耐心再耐心，提醒做作业要专注＋休息。
三、效能
认认真真地践行，所以班会／班委会／组会／内训会／空中课堂 一个也没少。我不断反思三个好奇的问题，也把这个问题带给大家。
用了４个番茄钟去整合了学习部的部门群，清晰了新的群规则，也断舍离了潜水的成员，希望把有限的精力留给对的人。四个龙王在慢慢启动，特别看到文峰在推动难民小组上的思考很欣慰，所有问题都是红利。
个人效能，番茄钟使用不错，晨间日记要持续，OF本周用得又少了，还没有体验到足够大的好处。
四、财富
老公送了新手机 虽然不是用得我的钱 ：）
花钱就是最大的效能，把新手机用起来。
五、休闲
我们去尝试新菜肴 看宝贝们表演班级里学习的舞蹈 很逗。
休闲还是要多一点，不能都在工作和学习。
六、觉察
自己的心很宽广，发现身边优秀的人 践行团队还是教练营 自己会发自内心地喜悦，而且觉得自己充满智慧 能学习和借鉴。
继续告诉自己 欲望少一点。
七、社交
强链接 与班长的沟通 了解到一个优秀的灵魂
跟金宝沟通 感谢他对我满满地认可，不过我知道那是因为他绝非小人物 为他把践行转到公司点赞
２０组的伙伴们，大家有了更多的信任 每个人都在自己的轨道上越来越优秀
小小尝试了谢天计划，跟联谊家庭和挚友们的小互动感觉很丰盛。
八、成长
1）清单
本周班会 世琴教练的清单分享简直shock me! 一个人的清单能如此全面，大脑真得可以休息啦。 难怪有《清单革命》一说，而且《清单控》
2）反思的进一步深化
本周的空中课堂说《反思和检视》反思是过去对于现在的影响，检视是将来对于现在的影响。
3）教练的无为状态
在和客户沟通的时候，教练想搞清楚事情就是有为行为，真正的境界是让客户自己搞清楚。
4）和孩子培养时间概念
5）PPT分享会
小确幸
1 教练训练营的伙伴因为我改了聚会时间
2 老公从台湾买了很多我爱吃的美食
3 看到挚友的事业进入新篇章 替他高兴
4 班级里面的技术大牛 觉得有这样的人在身边特安全
5 收到高中同学的生日祝福 我知道他一直很关心我
反思和聚焦
本周可提升的地方（或问题）
- 继续专心陪伴
- 坚持晨间日记
- OF的使用
下周三只大青蛙（目标）：
1、教练实践
2、幼儿园家委会工作
3、清单制作和阅读
❤生命如花 坚定如我 跑进新一年
时间：3个番茄钟 （文字2个番茄 配图1个番茄）
