以前我是不打呼噜的。大概大四的时候室友告诉我晚上会呼噜了。当时我就很意外，觉得不可能，毕竟这么多年我都睡觉不打呼噜。后来我意识到了，这是我身体对我发出了警告。据我的判断是我的肺部机能出现了问题。
从大四我养成了抽烟的习惯。从那以后我感觉没有什么不舒服，但是在我大四体育课上由此跑步测试的时候，我能明显的感觉到身体素质大不如以前，感觉胸腔要炸裂，喘不过来气，跑完后简直头晕目眩要晕过去。
为此我做了测试，为了说明打呼噜是和抽烟有关，在我连续一周不抽烟且每天跑步后。我有特意让室友注意接下来我晚上是否打呼噜。之后室友说，我接下来几天晚上都没有打呼噜。由此得出，抽烟且不运动是会让人产生打呼噜的习惯的。
如果说想要改掉打呼噜的习惯，还是建议多运动，比如说跑步。即使有抽烟的习惯也可以通过运动来改善身体机能。
当然这种做法几乎等同于饮鸩止渴。毕竟想要一劳永逸的解决打呼噜还是养成良好的生活作息，不熬夜少抽烟或不抽烟，多锻炼身体。
