现在提到【鸡汤文】一词就跟提到【网红】似的，心情复杂，表情欲说又止。

“心灵鸡汤是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。” 以上是摘录自百度百科对心灵鸡汤的解释。

​鸡汤文最初的作用也是作为语言上的慰藉，帮助人们在失意时重拾信心，但是随着网上出现的越来越多的快销式速溶鸡汤，以及朋友圈的深夜转发，大家对心灵鸡汤的态度变成了嘲讽、鄙夷以及瞧不上，变成了喝了这么多年鸡汤，却依然过不好这一生。

对此我想说，什么都会分个三六九等，更何况鸡汤文。

所以想跟大家分享近几年那些在黑暗中温暖我的“鸡汤”：

“真正的改变，能够持续下去的改变，往往是前进三步后退两步。”—韦纳·戴维

不知道大家有没有过这种情况，每当我们想要做出改变的时候，我们总是想等一个完美的契机。然而事实上是，真正准备好的那天永远不会到来，你缺的不是契机，你也没有你想的那么害怕失败，毕竟一次小小的改变失败不会要了你的命。我们会期待在做出改变的那一刻就能立刻收获成果，觉得我在改变这件事上下了这么大决心，那这个过程就应该顺利，按照正常的轨迹每天都在进步。也正是因为这样，一次小的退步，我们就立刻宣布改变失败，把退步当作失败，殊不知，改变的过程本就是前前退退。进三步退两步，那不是还有一步在那嘛。

“长这么大，我说不出来我最爱的一部电影，说不出来我最爱的一首歌，说不出来我最爱的一个人。时常觉得人生其实没那么有趣，偶尔也会质疑活着的意义，所有来自于书上和别人口中的意义都不曾说服过我。但今天突然觉得，大概人生最大的意义就是用余生去找到那些最爱吧。”-季箐微博

刷微时看到这句话，当时的我正处在大学生涯最后一年，马上面临毕业找工作，也就是在那个时候我也渐渐意识到原来我是真的不喜欢自己的专业，可是除了所学的我又会些什么呢？活了二十多年，我好像真的说不出一部最爱的电影，也没有真正的爱过一个人。前半段话颓废，但是最后一句话却又戳中我心，是啊，如果没有，那就去寻找好了。

“如果你避免不了，就得去忍受，不能忍受命中注定要忍受的东西，就是软弱和愚蠢的表现。” -《简爱》

看到这句话的时候，我感觉自己被冒犯到了。好吧，我承认我就是那个软蛋，那个蠢物。当时看完的第一反应是给自己找借口开脱，譬如你又不是我，你不知道我经历了什么….然而下一秒，我意识到跟简·爱相比我这点生活挫折算个屁。有的时候我们真的太软弱，太在乎自己内心感受，有时候都能把自己溺爱死。看完这句话，我又跑去背了50个单词。

“不必太纠结于当下，也不必太忧虑于未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。谁都有自己的伤心事，成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是有泪无伤。“ -村上春树

不知道为什么，我一直很喜欢喝村上大叔的“鸡汤”。我一直觉得人生一大无奈之处在于你无法验证你所做的选择是否正确，因为你无法看到其他选择延伸出的结果。我们常常在做出选择后小声询问“我做的对吗？”答案是难说。对与不对也不过是基于你当下的主观感受，好的事情发生了，你就觉得是做了对的选择，坏的事情发生了，你就懊悔。其实大可不必，就像村上大叔所说，人生没有无用的经历，一切的安排都是最好的安排，要相信。

“精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的；其次是平和的，不是不安的；再次是喜乐的，不是痛苦的。“ - 李银河

    “精致的猪猪女孩/男孩”一词的出现（首先说明我并没有贬低的意思），给我打开了精致世界的大门，也就是从那个时候开始，我开始追求物质上的精致，例如夜晚的香薰蜡烛、精致的妆容、时尚的穿搭等等。然后我就为了精致而精致，给自己定一大堆规矩。其实你要说这句话是毒鸡汤也行，反正当时我看到的时候灵魂颤了三颤。追求精致没有错，只是不要陷进物质漩涡，毕竟不是只有物质上的精致才叫精致。

二郎神对沉香说：“你知道为什么你每次都打不过我吗？因为你练功的时候总是差不多、差不多，关键的时候其实差很多。”

这句话记得没错的话是出自电视剧《宝莲灯》，原台词可能并不是这样，不过大意是对的。这句话真的很扎心，就像每次复习的时候材料总是浅浅一看，结果考试抓瞎。“差不多就行了”以前是我常说的一句话，因为我知道再多付出一点，我就累了。一个对自己都不敢狠一点的人，机会到你面前，你恐怕都认不出吧，等机会溜走了，你还在纳闷机会什么时候来。我真的不希望你在多年后回想现在，脑子里只剩那句我本可以。

“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”---李尚龙

    我害怕改变，尤其是在舒服的环境里做出改变，所以我一直觉得自己上辈子可能是只死于烫伤的青蛙。舒舒服服的谁愿意改变啊，我付出那么多努力不就是为了舒服地躺着吗，哎？说的好像很有道理竟无从反驳。其实，并不是说一定要让自己的生活发生180度大反转去重新厮杀，而是脑子里的那根弦儿永远不能松懈，要保持学习的能力，当危机来临的那天，你不至于手里连把趁手的武器都没有。

“你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点， 因为好歹你要失去它。”——尼采

大家都是第一次做人，那些喝了假冒伪劣孟婆汤的除外，所以该怎么活，我们好似都是在摸索前进，当然如果你愿意，你可以活成你父母的续集，朋友的外篇。我喜欢这句话是因为它点醒我，在活着这件事上你自己怎么想的最重要，很多条条框框都是自己强加的。如果我的决定没有伤害自己，没有伤害他人，那么我为什么要按照别人的话来活。所以现在不大胆一点，难道你期待死后重启？

“我想让你见识一下什么是真正的勇敢，而不要错误的认为一个人手握支枪。勇敢是，当你还未开始就知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。”《杀死一只知更鸟》

我一直佩服那些明知道结局可还是要去试一试的人。你或许觉得傻，浪费时间。是没错，虽然努力不一定会成功，可一定会让我们成长。曾经被问过一个问题，当你站在全世界对立面的时候，你怎么办？我记得我当时的回答是屈服，转变立场，毕竟我也打不过那么多人。那个时候的我还是怂怂的，不过现在你再问我这个问题，我会说哦我还有那个本事，那我更要试一试了。

“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”--弗兰克 卡徳勒

不要让你的孩子输在起跑线上，这句被万千教育机构拿来当作广告语的话背后应该是诸多父母的期盼。可残忍的现实却一次次的告诉我们，你努力了半辈子，也只到达了别人的起跑线。是我们不够努力吗？不是的，那是我们不够优秀吗？不是你已经很优秀了。那是什么？难道是因为我的家庭我的出身？很不幸是的。看到这里，是不是很难受，像胸口挨了一拳。这就是我看到这句话的感觉，家庭出身是我们不能选择的，我们的父母也有他们的苦衷。人这一辈子一直要做的是和解，与自己和解，与过去和解，与自己的原生家庭和解。天地为炉，众生皆苦，坦然接受，整理好心情才能重新上路。

整理分享这些话完全是临时起意，感谢看到这里的你～