小梅今年只有20岁，谁也没想到，这么年轻的姑娘会突发脑梗，还因此留下了偏瘫的后遗症。

小梅有个男友叫小马，两个人处了很多年了，去年大学毕业后，两个人工作没找到一个地方，开始了异地。

不久前的一天，小马从外地回来，两个年轻人好久不见，思念异常，在宾馆里厮摩了一天，傍晚时，两个人打算出去吃饭。

小梅刚起身，却突然倒下了，随即昏迷不醒，立即将小梅送到医院，医生全力抢救了两个小时后，终于救回了这个姑娘。

但由于大脑缺氧坏死的关系，小梅的左半身神经受损，出现了偏瘫的后遗症。

而当医生说出小梅突发脑梗的原因后，小马更是痛哭悔恨不已，一直哭着说：我不知道这里不能碰啊。

原来在抢救中，医生发现，小梅的脖颈处有许多吻痕，医生推断，正是用力亲吻了脖颈处，才造成了血栓，堵塞了脑血管，诱发了脑梗。

小情侣在一起，很喜欢彼此"种草莓"，这是一种很亲昵美好的见证，但在医生看来，这不过是"机械性紫斑"。

机械性紫斑一般不会有实质性的伤害，但如果它发生在颈动脉窦的部位，很容易导致血液的凝结，进而生成血块，也就是我们常说的血栓。

这些血块会顺着我们的血液循环流动到我们的大脑，一旦堵塞了重要的血管，就会引发脑梗，比较轻的也会导致呼吸困难，出现窒息问题严重的则可能致命。

脑梗来临前，身体会出现4种表现，占上一个，也最好检查一下！

1、持续性的头痛，由于脑部缺血缺氧，患者会出现严重头晕的情况，甚至有恶心，呕吐等表现。

2、频繁打哈欠，大部分的脑梗患者在发病前一周左右，会出现频发打哈欠的表现。

3、单侧肢体麻木，脑部出现梗塞会影响到脑神经脑，会导致脑部对肢体的支配也受到影响。

4、视力模糊，然发现你的视力模糊，或者看到一个不完整的物体，此时要引起重视。

三件事会加速血管堵塞，诱发脑梗，最好一个不做！

1、吸烟喝酒

烟酒对身体百害无一利，尤其是中老年人，尽早戒烟，戒酒。

烟草中的有害物质会，还会损伤血管的内皮，加速动脉硬化。

研究发现，长期吸烟的人患脑梗的几率是不吸烟的5倍以上。

此外，大量喝酒，会使心跳加速，刺激交感神经，增加心脑血管的压力。

在一定的刺激下，很容易引起心梗，脑梗。

2、高盐食物

高盐食物是诱发高血压的主要凶手。

长期的高血压，会降低血管的弹性，促进血栓的形成。

临床显示，90%以上的脑梗患者，都有不同程度的高血压。

因此，预防血压升高，合理的控制食盐的摄入。

3、经常熬夜

熬夜的时候，身体处于应激的状态，肾上腺素升高，血管收缩，血压升高，很容易形成血管硬化，血栓等疾病。

长期睡眠不足，大大增加患心脑血管疾病的风险。

想要预防脑梗记住“三补两少”：

三补：

1、补充水分

尤其是在睡前和刚起床的时候，要记得喝一点水来补充身体内缺乏的水分。

在这里要注意的是喝的一定要是白开水，不是咖啡或者可乐这样的饮料。

在两餐之间可以自己动手，用华花苗、荷叶、小叶苦丁，做成华花苗苦丁茶，每天泡水代茶饮，有助于改善血粘稠，预防血栓。

荷叶含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。

此外，荷叶含有的黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降血脂降血压，可预防血栓的形成。

小叶苦丁可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。

研究表明，华花苗水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

二、补充钾

钾是生命中的重要元素之一，会使动脉扩张、降低外周血管阻力。

促进尿钠排泄，降低心血管负担，降低血压。

因此，平时高血压者要注意钾元素的补充。

西方国家每日摄钾量为3～4克，我国规定成人每日摄钾量为2～3克。

三、补充新鲜蔬果

随着生活水平的提高，人们吃肉是越来越多，吃蔬菜却越来越少，这样的饮食习惯，对于血管危害巨大！

坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。

两少：

一、少盐

很多老年人重口味，喜欢做菜多放盐，可长期高盐饮食，就会诱发高血压。

而这股强大的压力下，在时刻考验着全身的每一根血管。

很容易诱发脑出血，导致血管破裂。

所以，一天摄入的盐分最好少于6g，也就是一瓶盖。

二、少熬夜

熬夜的危害非常之大。

在熬夜的过程当中，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞！