今天，我学习了武志红老师的心理学课程《真自我与身心合一》。事实上，他一改往常的风格，没有理论和观点，全文就只讲了一个故事——孙博姑娘。
武志红老师全文只讲了一个姑娘的故事，为什么？
孙博姑娘到底有多独特，到底有多优秀？到底有什么代表性？让武志红老师“情有独钟”呢？孙博是何许人也？我充满了好奇。
武志红老师眼中的“孙博”
让我们先看武志红老师在文中的描述：
当时孙博给我的第一印象是一个眼神梦幻的美女，非常单纯。
从外表看上去，她是一个极为经典的中国式美女，温婉秀气。
我们一起再看一段武志红老师曾经发的微博，他文中描写的人，其中一位就是孙博姑娘。
昨晚遇到两个传奇人物，一直按本心活着，都是既有现实层面的成功，又单纯至极，同时在外人看来很疯癫不可思议的人。我一直说成为你自己，这两人就是一直都在做自己的人，境界太高。
这两人，还有读心术般的能力，看人之准，令人发指。果真是，真正单纯的人，会有这份对人的洞察力，只使用自己的感觉即可。不过我见过的这样的人，都是女士。刚刚想到一句话：不要正确地活成一张面具。
原来孙博是PALA订制旅行机构的创始人，她是湖畔大学CEO班的一期学员，武志红老师朋友说，这是他认识的心理最健康的人。
她从小由“想干什么就立即干”的奶奶带大，她从小接受的教育是“想干什么就干什么”，她从小就很享受旅行，所以现在的工作就是与旅行相关。总之，家里的亲人都围着她的感觉转，她的整个人生，一路的任性，但完全看不到被贯坏的特征，她既是一个雷厉风行的女汉子，更是一个非常温暖的人。
孙博的故事告诉了我们什么？
武志红老师这么用心的讲这个故事，到底想告诉我们什么呢？
一个活出真自我的人心理最健康
孙博活得单纯，活得直率，活得真实，所以她心理最健康；她想干什么就干什么，家人围着她的感觉走，她可以全然释放自己，所以她幸福；她感觉灵敏，有很强的直觉，像拥有读心术一般，所以她有很超强的洞察力。
反观我们自己和身边的人，有几个人能活得这么自如，这么洒脱，或多或少都存在着一些心理疾病，抑郁症的高发病率就是最好的证明！
可能你会说，孙博成长的家庭背景不一样啊！你真说对了，养育者以及家庭关系对孩子的教育太重要啦！
一个人的命运与原生家庭密切相关
有句古话说，“三岁看大，七岁看老”。其实就是告诉你原生家庭很大程度决定着孩子未来的人生。
一个人的童年关系模式、内在关系模式和当下关系模式的关系模式，会呈现一致性，这就是命运。
当一开始的自我就围绕着养育者的感觉转；而真自我，是养育者在围着孩子的感觉转，于是孩子一开始的自我就围绕着自己的感觉转。
被鼓励想干什么就干什么的孩子，并不一定就会被惯坏，在父母等养育者的鼓励引导下，孩子的自我会围绕着自己的感受，拥有真自我，从而延展到生活的方方面面，达到身心合一的状态。
反思我们六七十年代的教育，那是一个围绕着父母、围绕着老师感觉转的年代，而这部分人，目前恰好是社会的中坚力量，那他们是不是大多数活在了“假自我”的面具之下呢？想想是不是有些可悲？但能怪谁呢？何况在那个年代，没有心理学老师教我们的长辈们怎样教育孩子呀！
如果一直活在假自我的面具下，导致他们的身心分离，迟早会出现健康的问题，怎么办？
真自我与假自我可以转换吗？
这个才是我今天更想说的话题。以我目前这点心理学水平，我是无法提供正确或接近正确的答案，我就说说我的个人感受吧。 因为我也是“那个年代”的产物。
我认为真自我与假自我可以转换，当然这离不开时间的推移、空间的改变。
以前的我，在大家眼中是一个性格特别外向的人，但我是一个大假我和小真我的复合体；而现在的我，在公众场合更像一个性格内向的人，但我是一个大真我和小假我的复合体。为什么呢？
以前的我更多是活在假自我面具下。在人前，我活泼可爱， 喜欢在公众场合成为被关注的焦点。我讨好他人，迎合他人，事事关注他人的感受，但唯独忽略自己真实的内心。
现在的我，在人前很沉默。在喜欢的人面前可以高谈阔论，遇到优秀的人毫不吝啬我的赞美；在不喜欢的人面前，可以不说只言片语，可以爱理不理。我大多数时候凭着自己的性子做事，想干什么就干什么，内心的自由得到了前所未有的释放。
虽是个案，但我确真实的感受到自己的转变。变得让我越来越喜欢自己，让我感觉更加幸福和富足。
如果你认为自己是活在假自我面具下的人，那请相信我，假自我和真自我可以通过努力而转换。
