4月份,坚持微习惯中,一切开始变得轻松愉快。
2017年过去1/3了,还记得新年的时候,我许下的2017新年愿望是坚持微习惯(《2017年愿望清单,简单点,做到就好》)。现在,虽然离年终还有230多天,但我已经可以肯定自己一定能完成这个新年愿望了。
因为,坚持微习惯,对我来说,已经是一件越来越轻松的事了。
微习惯完成情况
4月
微习惯 | 坚持天数 | 达成率 |
---|---|---|
阅读 | 27 | 90% |
英语 | 30 | 100% |
写作 | 27 | 90% |
时间统计 | 23 | 77% |
每周运动 | 19 | 76% |
阅读
3次没完成都集中在月初,月中跟朋友组队打卡后,就一直坚持下来了。人啊,天生就是懒散,要克服还是需要一点点压力的。
英语
一次也没有落下,完成率100%,这个很早就开始组队打卡了,连着两个月完成率100%,轻松坚持。
写作
虽然只是每天50字,但是有时也会碰到无话可说的,当然,也常常超额完成。比较惭愧的是,我的书卡最近写太少了,5月还是要多写书卡,为大家介绍好书。
时间统计
这个项目没有在打卡软件里记录,因为我用了atimelogger记录时间,很方便统计,就不多此一举了。完成23天,比上个月有一点点进步吧,因为记录不完整,时间使用情况就不放上来了。
现在也开始在手帐里记录时间了。时间管理是一个必须养成的重要习惯,我要学习的地方还很多,希望5月份能有突破。
每周运动5次
只完成了19次。从折线图里可以看到,这个微习惯的完成率逐月递减,看来坚持好习惯,真的一刻也不能放松。
关于组队打卡的问题
我有两个微习惯,因为有跟朋友组队打卡,互相监督,所以完成得很好。有小伙伴在后台留言,也想加入。其实,我的组队打卡,只是建了一个微信群,各人在里面打卡留言,十分简单。这样做,优点是方便快捷,缺点是无法统计,记录容易丢失。
我准备进行一个升级版的组队打卡任务,具体细节还在完善中,有兴趣的朋友可以在后台留言:“组队打卡”。