——读《李泽厚》有感

人的寿命究竟可以活多长？一般认为，决定人年寿有两个因素。

一:遗传因素（人力不可抗拒的客观因素）

二:后天的在外境遇。如生存环境，饮食起居习惯，精神性情等（个人的客观原因与主观因素相互影响的作用）

生存环境与饮食起居习惯对躯体的康健与否影响很大，但对寿命的长短却并非至关重要，临床常见许多有着不良生活环境和习惯，甚至身患多种疾病的人年寿颇高，但也常见家族遗传良好，平素身体健康却早夭者不在少数。

原因何在？

人的寿命能否达到遗传基因安排的极限？是什么因素在起决定性作用？

答案很明确，并且只有一个，即——【情绪的影响】

人的情绪最易影响人体功能变化和生命年限。

因为，情绪的波动和人体内分泌系统分泌的激素有着至关重要的关系。人体的各种激素时刻直接左右着人体的生长，发育，衰老，凋亡系统。

人寿究竟几何？

《内经》明示:“尽终其天年，度百岁乃去。”……“能年皆度百岁而动作不衰。”似乎一个人能存活到百岁，大致上可算是达到天赋的寿命。

世人大多乐生而忧死，抛弃所谓的“三观”不言，就人的寿命而言，保持“情绪的平和”显然是非常关键的！

如何获得【情绪的平和】？

孙思邈曾对卢照邻说“:不为利回，不为义疚”两句话。孙思邈认为【恬淡胸怀，志趣悦心】是保持情绪平和的唯一方法。

如何取得【胸怀恬淡，志趣悦心】？

想获得“恬淡愉悦”的情绪，首先要——分析自我，认识自我，美育自我。（“美育”一词为蔡元培先生所倡）

简单来说，就是通过自我认知后，能明白和找到“自己获得快乐的方式”。此点尤为重要，也极难做到，因为世俗之人大多随波逐流，人云亦云的度生活，终其一生也还连自己都不认识。

每个人都有其获得快乐的方式。绝不能盲目从众。例如，性情刚毅，行为果断者，宜为“将”；深谋远虑，运筹帷幄者，宜为“帅”；目光远大，胸怀天下者宜从政；安贫乐道者，宜“耕读”；身强心逸者，宜“渔猎”；宅心仁厚者，宜“教化”……等等！

总而言之，认知自我，美育自我，回归自我，找到自己的真性情，不论从政，经商，居家，为农，业医，育人，做学问，保边疆……只要能从其中获得“真欢喜”，获得“好情绪”，那么不但会把事情做的很好，同时也是“养生”的最高境界！正应了那句“知之者不如好之者，好之者不如乐之者！”

做悦心之事，方能获愉悦之情，岂不是成事之时亦是养生之时！

人生如意者十之一二，不如意者十之八九，处忧患拂逆之时而不改其乐，方为万物之灵。

诚如晋时嵇康所言:欲尽享天年者，必养其生，欲养其生者，必和其性，欲和其性者，必乐其心！