凌晨五点半,自然醒,已经形成生物钟了!看了眼手机,起床拿起杯子刷牙,想起一个杯子的用途还真多:喝水用、刷牙用、装东西等;毛巾洗脸;喝水;打开电视机、摊开瑜伽垫,跟着FITTIME健身50分钟;做早餐:用奶锅煮饺子,电饭锅煮咸蛋粥,用水果刀切水果(苹果、橙子),从冰箱拿出酸奶、益力多;送娃上学后,打开手机学每日英语,再用电脑学习新概念英语,用纸笔记录;中餐吃黑木耳、手撕鸡,卷心菜;中餐后,看会电视,下午去接娃拿回被子,去餐厅吃晚餐,吃饺子、面条、鸡蛋饼、西兰花、猪血汤;回来看书。 以上是一天的流水账,每天必需做的事情:吃饭、健身、学习。 每天吃的、用的东西挺多,必需品也好多。
全感官观察的诀窍:消费品
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