早上看到一位朋友的文章，她烧了以前的所有信件，与过去的自己彻底做了一个告别。很多时候，我们需要这样的一个仪式，放下过往，回到当下。同样地，前几天，有朋友建议，做一个我不能游戏，把能想到的“我不能”全部写下来，然后埋到一个地方，与它告别，让它安息。这也是一个仪式，放下限制自己的那些信念，植入“我可以”的新的信念，开始自己的新生。
无论怎样的仪式，都需要我们勇敢地面对自己。对勇敢这个概念，最近有了更深的体会。面对真实的自己，真的不容易。因为我需要面对一个事实，那就是，我不是完美的，我有很多做不到的地方。但是，我是独特的一个生命，我是值得被爱的。当我逃避这个事实，我就会对自己有很多苛责，我就会有很多的控制欲和索取欲，我把关注点放在外在，向外索取着爱与认可，借以逃避面对自己。回过头，看向自己，回归自己的内心，似乎意味着很多的舍弃，那是一种恐慌的，匮乏的，失落的，痛苦的感觉。可是，只有勇敢地看向自己，穿越自己这些难过的感觉，才能获得心灵的自由，爱才能从心底升起。
我时常能感觉到，自己在这种难过的感觉里退缩，把自己关闭起来。那种关闭，是一种紧张的感觉，身体的紧张，还有内心的抗拒。想打开自己，却放松不下来，似乎，敞开，意味着失去。失去什么呢？那些自己固着的信念，怎么可以放下？它们成就了我啊。它们就是我啊！没有它们，我是谁呢？
感恩这些信念，让过去的自己过到了现在。感恩它们，满足了我的安全感需要。现在，我有了选择的能力，我选择放下它们，开始新的生活。
放下过往，不是舍弃与否定过去的自己。而是因为一份接纳。当你抗拒时，接都没有接起来，谈什么放下呢？而放下，就是松开紧握的手，把它安放在一个地方。记得，是安放，不是丢弃。
