猫书，这两个字我听到时觉得很特别，我不记得在哪个群里听说过，但当时第一反映是“猫叔”。

初见“猫叔”，是5月8日在黄伟老师即兴戏剧的活动现场，我见到了真人，活动期间他没参与，只是静静地坐在角落里，不知为何我对他产生了好奇，可没机会交流。

活动结束，我决定继续参加5月11日即兴戏剧的活动，报名时与“猫叔”在微信中有交流，知道本次活动由“猫叔”主持，黄伟老师主讲，而且是在我一直想去看看的漓江书院，心中非常期待。

5月11日活动现场，我选了个面对舞台靠右边第一排的位置坐下，而“猫叔”就坐在我前面舞台边上的音响旁。活动开始，黄伟老师让参加活动的伙伴玩两两对望的游戏，我落单了，于是“猫叔”来到我的旁边与我搭档。我俩先按要求两两对望5秒中，我竟然没有一丝的胆怯与尴尬，而是充满好奇。接下来对望30秒时，我看着“猫叔”感觉他就像宫崎骏漫画笔下真实的“龙猫”，感觉熟悉而亲切，在我的注视下，我感觉到“猫叔”眼光中有些许逃避，但很快又恢复了平静。

接下来的活动，我全情投入没在关注“猫叔”，直到活动结束才又再次看到他，听说接下来还有一场私董会的活动。听到“私董会”这三个字，我感觉很好奇，也觉得很私密。我就咨询“猫叔”能否参加，他说可以，于是我决定留下来继续参加活动。

活动开始前，“猫叔”说这个活动时间会较久，会到晚上12点以后，如果是主导人还不能提前走，其它人可以，当时心里咯噔一下，我践行早睡早起，基本不熬夜，我能熬得住吗？不过想想，明天周末，可以休息，没关系，于是留下安心参加活动。

“猫叔”主持的这个私董会属于活动私董，从参与活动的人群中选择票数最多的问题作为主导问题，大家在“猫叔”的引导下，按照流程与提出主导问题的当事人，通过提问题、给建议等形式帮助当事人了解问题背后的因果，同时也让参与者透过活动了解自己。

当晚活动，在“猫叔”的引领下，我们大家都非常专注的参与，活动一直持续到深夜12点半才结束。活动让我发现封闭式提问、开放式提问我运用得不好，我虽然看了非暴力沟通的书，但不知道如何运用，为此对进一步深入了解非暴力沟通产生了兴趣。活动结束，进入“猫叔”的群，通过公告了解到，周六下午在光线书店固定有“猫叔”主讲的慢读非暴力沟通的活动。

周六下午，我准时到场参加活动。在“猫叔”的带领下玩情绪感受和需求卡片活动。参与者每人说出一个自己有情绪的场景，其它人根据自己当下的理解来帮助述说者选取感受和需求纸牌，让述说者自己识别。透过这个活动让我对如何倾听、体会和表达感受有了更直观的认识， 我打算将这个方法运用到我有情绪时的静心当中，通过以第三者的方式来不断地问自己当下的体会、感受和需求，让自己能更好的了解自己，接纳自己和调整自己。

活动结束，与“猫叔”一同离开时，我表达了对他健康状况担忧的心情。当我动笔写书时，我觉察到自己当初见到“猫叔”第一眼时，他的体型让我立马对他的身体状况进行了评判，并潜意识里告诉自己，得想办法让他减肥。私董会当晚，当得知这个活动每次都会进行到很晚，而活动当中他点了杯冰的柠檬茶喝，这让我了解到他生活习惯不健康，我立马有种想改变他的冲动。现在反观，才发现我潜意识里还是有很多的不接纳和不允许，特别是对与众不同，我认为不好的方面，这种不允许和不接纳更加强烈。我所有的不允许和不接纳还是来自于我自己固有的认知和判断，这点我需更加觉察和调整。

活动结束回到家，我将活动内容发了朋友圈，有朋友咨询我活动地址，当我再次打开群公告，复制内容发给朋友时，突然发现自己的一大错误。我一直将”猫书“误认为”猫叔“。我被自己的大脑欺骗带着走偏了很久，我竟然毫不知情，这就是为什么我前面通篇使用“猫叔”而不是'猫书“的缘由。

我反观过往，我同样的错误犯过不少次。这说明我旧有的模式让我常常自以为是的去判断事物，同时还觉得自己是对的，听不进身边人特别是亲人的意见，总觉得他们不理解我，不支持我，不尊重我，为此发生了不少冲突，冲突前中后很少反观自己，都是向外推，抱怨。

这几年自己在不之断学习成长的过程中，开始要求老公和孩子也应象我一样同频，希望他们不断地改变，跟上我的脚步，他们的不积极让我很受伤，也很不理解和接纳。其实是我不接纳自己的不完美，我不允许自己懈怠，我觉得那是不好的，如果我那样，我就不会被父母认可，被别人认可，其实是我自己不认可自己，不爱自己。这也是为何我不能接纳老公抽烟、晚睡、有事没事拿着手机看小说，不能接纳孩子学习成绩不好，不专注功课学习，只专注自己感兴趣的事。

现在当我越来越了解自己、爱自己、接纳自己时，我的生活也开始发生了转变，我开始不怕犯错，开始不受别人干扰，开始不断地去尝试新体验，尽享生活的美好，同时看身边人的眼光和角度也在开始发生改变。亲爱的，外面没有别人，只有自己。

感恩猫书！感恩所有遇到的人和事！一切都是最好的安排 。所有的一切都是来照见我自己，让我能遇见未知的自己，成为更好的自己，成就更美好的世界！