解读情绪,如何控制自己的情绪(上)

大家好,我是摆渡堂,您身边的情感顾问。

      今天要跟大家聊的是关于情绪的一些东西。情绪化会让人的智商降低,影响一个人的社交直觉,人在情绪消极的时候延伸出的社交模式都是一种具有破坏性的否定,别扭和冲突。社交基本含义是在保全自己和对方的价值不被榨取的同时,与对方进行公平的交换价值。那么破坏性的行为已经就违背了这一原则。如果一个人想更清醒的知道自己所处的社交环境,就必须要让自己在一个不受情绪干扰的情况下做出决定。

      以前看了一些宗教的野史,教堂的牧师经常会和修女发生关系。然后生下的孩子被遗弃在教堂附近。牧师说,男人在射了之后有那么一小会儿的时间是完全没有情绪的,那个时候是最接近神的状态的,那个时候做出的决定是最明智的。虽然这很扯淡,但是我真的是尝试过,确实是有这个效果。大脑会在那段时间摆脱情绪,不受限制地进行思考,而且是那种不处于幸福或者痛苦,基于情绪所做出的那种决定。

      情绪对人的影响很象墨镜一样。不带墨镜,你的世界是一个清晰而透亮的世界,但是戴了墨镜,你的世界会因为墨镜的颜色发生变化。或者说在情绪化的状态下看到的世界,并不是一个真实的世界,愤怒,悲伤,恐惧,兴奋等等这些情绪,都会让你的世界发生微妙的改变。

      我现在除了研究两性相处的关系之外,最多的功夫就是研究我自己,自己的内心以及情绪。因为我发现,不管是恋爱或者是做其他任何事,改变问题的重点永远不在于问题,而在于你面对问题时候的态度,也就是说重点是在我自己的这一部分,而不是外面的那一部分。就像辛弃疾的那首诗一样。“事无两样,而心有别。”那么,对于自己的研究会对社交产生什么样的影响呢?

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