解读情绪,如何控制自己的情绪(上)

大家好,我是摆渡堂,您身边的情感顾问。

      今天要跟大家聊的是关于情绪的一些东西。情绪化会让人的智商降低,影响一个人的社交直觉,人在情绪消极的时候延伸出的社交模式都是一种具有破坏性的否定,别扭和冲突。社交基本含义是在保全自己和对方的价值不被榨取的同时,与对方进行公平的交换价值。那么破坏性的行为已经就违背了这一原则。如果一个人想更清醒的知道自己所处的社交环境,就必须要让自己在一个不受情绪干扰的情况下做出决定。

      以前看了一些宗教的野史,教堂的牧师经常会和修女发生关系。然后生下的孩子被遗弃在教堂附近。牧师说,男人在射了之后有那么一小会儿的时间是完全没有情绪的,那个时候是最接近神的状态的,那个时候做出的决定是最明智的。虽然这很扯淡,但是我真的是尝试过,确实是有这个效果。大脑会在那段时间摆脱情绪,不受限制地进行思考,而且是那种不处于幸福或者痛苦,基于情绪所做出的那种决定。

      情绪对人的影响很象墨镜一样。不带墨镜,你的世界是一个清晰而透亮的世界,但是戴了墨镜,你的世界会因为墨镜的颜色发生变化。或者说在情绪化的状态下看到的世界,并不是一个真实的世界,愤怒,悲伤,恐惧,兴奋等等这些情绪,都会让你的世界发生微妙的改变。

      我现在除了研究两性相处的关系之外,最多的功夫就是研究我自己,自己的内心以及情绪。因为我发现,不管是恋爱或者是做其他任何事,改变问题的重点永远不在于问题,而在于你面对问题时候的态度,也就是说重点是在我自己的这一部分,而不是外面的那一部分。就像辛弃疾的那首诗一样。“事无两样,而心有别。”那么,对于自己的研究会对社交产生什么样的影响呢?

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,384评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,845评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,148评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,640评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,731评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,712评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,703评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,473评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,915评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,227评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,384评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,063评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,706评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,302评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,531评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,321评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,248评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 毕业照开始拍了,毕业典礼快开了,校园里各种毕业季的影子。 有些伤感,更多不舍,交流生涯,也快结束了。
    众知阅读 188评论 3 1
  • 十四世纪,新兴资产阶级开始走向政治历史舞台。他们需要新的意识形态,为他们所追求的的利益辩护。他们需要新的学术新的文...
    西部小笼包阅读 216评论 0 0
  • 我的人生夕阳下,转眼即逝奔七了,晚年岁月的生活,每天可寻自在活,明确目标虽没了,生活滋味自放料,不甘落后...
    凤舞凰昏阅读 682评论 1 1