传奇人物富兰克林，他对自己的要求，被奉为成功学基础。今天高烧，就偷懒了，把富兰克林的13条戒律也好修身计划也好，分享出来。最后的一句，才让人回味。

富兰克林的“十三条修身计划”(Benjamin Franklin 13-point plan for honestliving)

These names of virtues, with theirprecepts, were:

1. TEMPERANCE. Eat not todullness; drink not to elevation.

一、节制，食不过饱，饮酒不醉。

2. SILENCE. Speak not but what maybenefit others or yourself; avoid trifling conversation.

二、少言，言必于人于已有益，避免无益的闲聊。

3. ORDER. Let all your things havetheir places; let each part of your business have its time.

三、秩序，每样东西应放在一定的地方，每件事物应有一定的时限。

4. RESOLUTION. Resolve to performwhat you ought; perform without fail what you resolve.

四、决心，当做必做，决定之事，持之不懈。

5. FRUGALITY. Make no expense butto do good to others or yourself; i.e., waste nothing.

五、节俭，于人于已有利之事方可花费，勿浪费一切东西。

6. INDUSTRY. Lose no time; bealways employed in something useful; cut off all unnecessaryactions.

六、勤勉，勿浪费时间，时刻做些有用的事，杜绝一切不必要的行动。

7. SINCERITY. Use no hurtfuldeceit; think innocently and justly, and, if you speak, speakaccordingly.

七、诚实，不虚伪骗人，思想要公正纯洁，讲话亦如此。

8. JUSTICE. Wrong none by doinginjuries, or omitting the benefits that are your duty.

八、公正，不做有损他人的事，不要忘记你应尽的义务，做对人有益之事。

9. MODERATION. Avoid extremes;forbear resenting injuries so much as you think they deserve.

九、中庸，不走极端，容忍别人给予的伤害，将此视作应该承受之事。

10. CLEANLINESS. Tolerate nouncleanness in body, cloths, or habitation.

十、清洁，力求身体、衣服和住所整洁。

11. TRANQUILLITY. Be not disturbedat trifles, or at accidents common or unavoidable.

十一、镇静，勿因小事、平常的或不可避免的事故而惊慌失措。

12. CHASTITY. Rarely use venerybut for health or offspring, never to dullness, weakness, or theinjury of your own or another’s peace or reputation.

十二、节欲，为了健康或生育后代起见，不常行房事。切忌过度伤体，以免损害自己或他人的安宁与名誉。

13. HUMILITY. Imitate Jesus andSocrates.

十三、谦虚，效法耶稣和苏格拉底。

本杰明.富兰克林——资本主义精神最完美的代表，十八世纪美国最伟大的科学家，著名的政治家和文学家。他一生最真实的写照是他自己所说过的一句话“诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。”

1706年1月17日，本杰明.富兰克林出生在北美州的波士顿。他的父亲原是英国漆匠，当时以制造蜡烛和肥皂为业，生有十个孩子，富兰克林排行第八。富兰克林八岁入学读书，虽然学习成绩优异，但由于他家中孩子太多，父亲的收入无法负担他读书的费用。所以，他到十岁时就离开了学校，回家帮父亲做蜡烛。富兰克林一生只在学校读了这两年书。十二岁时，他到哥哥詹姆士经营的小印刷所当学徒，自此他当了近十年的印刷工人，但他的学习从未间断过，他从伙食费中省下钱来买书。同时，利用工作之便，他结识了几家书店的学徒，将书店的书在晚间偷偷地借来，通宵达旦地阅读，第二天清晨便归还。他阅读的范围很广，从自然科学、技术方面的通俗读物到著名科学家的论文以及名作家的作品。

就是在当学徒的这段时期里，富兰克林把在学校曾两度考试不及格的算术学了一遍，又读了赛勒和舍尔梅的关于航海的书，从这些航海的书里，他接触到了几何学知识。他还读了洛克的《人类的悟性》和波尔洛亚尔派的作者们写的《思维的艺术》。富兰克林的学习日渐深入。

1723年富兰克林离开了波士顿，到费城的基未尔印刷所和英国伦敦的帕尔未和瓦茨印刷厂当工人。1726年秋，富兰克林回到费城，这时他已掌握了精湛的印刷技术，开始独立经营印刷所，印刷和发行《宾夕尼亚报》，并出版了《可怜的李查历书》，当时被译成十二种文字，销行于欧美各国。1727年秋，在费城他和几个青年创办了“共读社”，组织了小型图书馆，帮助工人、手工业者和小职员进行自学。每星期五晚上，论讨有关哲学、政治和自然科学等问题。这时富兰克林还不到三十岁，通过刻苦自修，已经成为一个学识渊博的学者和启蒙思想家，在北美的声誉日益提高。在富兰克林的领导下，“共读社”几乎存在了四十年之久，后来发展为美国哲学会，成为美国科学思想的中心。

1736年，富兰克林当选为宾夕尼亚州议会秘书。1737年，任费城副邮务长。虽然工作越来越繁重，可是富兰克林每天仍然坚持学习。为了进一步打开知识宝库的大门，他孜孜不倦地学习外国语，先后掌握了法文、意大利文、西班牙文及拉丁文。他广泛地接受了世界科学文化的先进成果。为自己的科学研究奠定了坚实的基础。

富兰克不仅是一位优秀的科学家，而且还是一位杰出的社会活动家。他一生用了不少时间去从事社会活动。富兰克林特别重视教育，他兴办图书馆、组织和创立多个协会都是为了提高各阶层人的文化素质。

正当他在科学研究上不断取得新成果的时候，由于英国殖民者的残暴统治，北美殖民地的民族解放运动日益高涨。为了民族的独立和解放，他毅然放下了实验仪器，积极地站在了斗争的最前列。从1757到1775年他几次作为北美殖民地代表到英国谈判。独立战争爆发后，他参加了第二届大陆会议和《独立宣言》的起草工作。1776年，已经七十高龄的富兰克林又远涉重洋出使法国，赢得了法国和欧洲人民对北美独立战争的支援。1787年，他积极参加了制定美国宪法的工作，并组织了反对奴役黑人的运动。

富兰克林度过的最后一个冬天是在亲人环护中度过的。1790年4月17日，夜里11点，富兰克林溘然逝去。那时，他的孙子谭波尔和本杰明正陪在他的身边。4月21日，费城人民为他举行了葬礼，两万人参加了出殡队伍，为富兰克林的逝世服丧一个月以示哀悼。本杰明．富兰克林就这样走完了他人生路上的84度春秋，静静地躺在教堂院子里的墓穴中，他的墓碑上只刻着：“印刷工富兰克林”。