今天是我生命中最美好的一天

今天觉察到自己有几次都在跟一个人说另一个人的坏话，这就是两舌。要注意这个问题，自己在攻击别人，这个攻击会以不同的形式回到自己身上，所以停止攻击。

值得开心的是，意识到了这个问题。

今天做了奇迹课程练习，感觉练习的次数越来越多了，不自觉的会想起来练习。这是进步。

今天解决问题的语言和态度是可以注意的。