#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～16静静 杭州#

20171228（31/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

看书一小时（完成）

父母臣服（未完成）

陪伴女儿运动（未完成）

今日三朵玫瑰

看书一小时

父母臣服

陪伴女儿运动

【幸福实修目标】

目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量

目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人

目标3：增加自己各种身份上的力量

【幸福金句】#幸福实修#：D31静静

#幸福实修#把焦点放在“解决”上，而不是“问题”上。解决总在未来，而未来是人生唯一的方向。

【觉察日记 】

标题：#女儿的早饭和爸爸的晚饭#

早上女儿吃早饭，一看到奶奶烧的又是鸡蛋粉丝，她马上说，又是鸡蛋粉丝，我不吃早饭了。我感受到了女儿的懊恼，没有色香味俱全的感觉，每天都是相同的早饭，让她失去了食欲。奶奶听到她的话后，有些无奈，沮丧。怎么办呢，我只会烧这几个早饭，你不吃肚子饿了怎么办呢？我听了之后，也很担心女儿肚子受饿，得胃病。同时，我有愧疚，因为我自己对早饭随遇而安，婆婆烧什么我就吃什么，没有承担起妈妈的责任，没有给女儿做一顿色香味俱全的早饭，真的有些抱歉。当然，我接受这样的自己，美食上没有天赋，早上又爱偷懒睡觉，所以没有起早给女儿做早饭。接下来，我要有个计划，和女儿沟通一下，想吃什么早饭，然后我早起二十分钟，给她做个美美的早饭。把早饭也当成我与女儿的一个美好连接。

今天，爸爸从金华来杭州小住一周，住在妹妹家里。下班后，我带着女儿和婆婆去蹭了一顿晚饭，爸爸做的葱肉饼和梅干菜饼，吃得好爽呀，享受父爱的感觉真好，开心，虽然两头赶，我也愿意。