今年的火焰山是真的热，不不不，那你是没来过西安，今年西安的夏天温度居高不下，比往年热的多，记得去年砖家说2016年是西安60年以来最热的一年，这不，今年就迎来了61年以来最热的一年，宝宝们在家要注意防暑、解暑。家中常备藿香正气液总是没错的（PS不能和头孢一起吃，不能和头孢一起吃，不能和头孢一起吃），那么今天张介公记忆力给大家分享一些降温、解暑的办法，肯定不是把你塞进冰箱里，因为冰箱嫌你太热了。

1、宝宝们宅在家里学学习、看看电视、可以和父母做些益智小游戏，总之12点到17点的气温，你懂得，能宅在家里吹空调，尽量就别和太阳玩耍了！

2、游泳馆，这个天气带孩子去游泳绝对，既清凉又健康，暑期来临，一些游泳馆、健身房会在暑期做一些关于学生游泳课程的优惠活动，快带这你的宝宝去游泳吧，让他在游泳馆过上一个凉爽的假期。

3、午睡，据科学研究显示日间小睡，可以降低身体温度，中午有时间可以适当睡一会，不为了什么，一切都是因为热。

4、冰镇绿豆汤，由绿豆熬成，清热解渴、消暑解暑，制作简单、防暑降温，夏季家中常备，今天可以晚上可以给孩子来一碗绿豆汤(PS不宜空腹喝绿豆汤)。

5、夏季纳凉必要亲水，可以孩子去山里走走，山上与市区的温差在5——20度左右，像西安周边的秦岭九龙潭、流峪飞峡、朱雀森林公园，太白山等温度适宜，越往山里走，越凉快，是朋友们纳凉、玩水、避暑、欣赏风景的好去处！

6、最后心静自然凉，夏季温度高、吃饭没胃口、情绪起伏比较大，希望大家控制情绪，保持一个好心情去面对！

最后真的只希望炎热的夏天快悄悄过去，至于留下小秘密没有，我真的不关心，空调给我就好！

张介公记忆力，助你成功！