引言
本文是理解孩子读书系列第五期，内容均编辑整理自《0－2岁宝宝想表达什么？》。我计划通读一遍“理解孩子”系列丛书和大家分享。这套丛书的介绍在这里 2017 我们一起读育儿书吧
音频解读可以在喜马拉雅或者微信关注“范范戴戴”收听：妈妈重返职场的挑战
本期内容
妈妈重返职场的挑战
- 开口说再见，很难！
- 把宝宝交给谁来带？
- 如何面对宝宝的拒绝？
- 准备停止母乳了吗？
核心观点
“当妈妈重返职场时，通常多少都会带有罪恶感。罪恶感的处理能否得当，得看妈妈获得多少的支持。越多人支持妈妈重返职场，妈妈的罪恶感就会越少。”
“妈妈对分离的感觉，会影响到她们如何看待自己的宝宝对分离的反应。”
“妈妈面对和宝宝离别时，绝对不要偷偷离开，没有说再见，对宝宝来说是很严重的打击。”
“宝宝的一丁点敌意或拒绝，甚至是很强的敌意或拒绝时，是作为父母都会遇到的事情。我们需要认真的面对它，但不需要担心宝宝是否已经不爱我们了。宝宝只是想知道我们把他的感受放在心上，他通过这种方式来确认跟父母之间的关系。”
“正视断奶对宝宝和妈妈的正负面冲击，不要漠视这个重要阶段。”
精华笔记
如何开口说再见？
当妈妈在学习如何跟宝宝道别时，或许是想避免自己和宝宝面对面说“再见”的难过时刻。事实上如果妈妈没有事先跟宝宝说要离开就消失的话，宝宝的反应反而比被事先告知强烈许多。
各个年龄层的宝宝都会寻求某种模式、关连和意义，使他们的世界变得比较有预测性，也比较可以处理。突然的改变或消失，会使宝宝的心理连准备的机会都没有，再次让他们的生活陷入混乱。就算年龄比较小的宝宝不了解“再见”的意义，但却仍然能够已相当令人惊讶的速度从其他线索去了解（也许是挥手、拥抱或声音的语调都代表妈妈的离去）。
宝宝越习惯分别之后再度重聚的模式，他们就越能够调整自己的步伐，熟悉分别的痛苦，同时也增加他们的安全感，确定妈妈一定会回来的。
如何面对宝宝的拒绝？
妈妈重返职场对于宝宝的生活是一个巨大的变化，他（她）的内心也会有非常复杂的情绪。这些情绪的一种表现是拒绝妈妈：拒绝和妈妈亲近、拒绝曾经和妈妈爱玩的游戏等。
当宝宝拒绝妈妈时，如果妈妈也正为自己离开宝宝工作而心生愧疚和罪恶感，妈妈会很容易把自己的愤怒和沮丧归咎于宝宝，妈妈无法忍受来自宝宝丝毫的拒绝和批评，当陷入这样的情绪时，就无法从宝宝的角度设想他可能正在经历的困难。也无法体会宝宝敌意和拒绝的背后其实是对妈妈深刻的爱。
理想的做法是，认真对待宝宝的这些反应，试着理解他，但不因此而受伤，而怀疑，也不要对宝宝心生怨念。妈妈这样的反应，会让宝宝体会到，即便我拒绝妈妈，但妈妈仍然是爱我的，愤怒和拒绝是可以被接受和处理的。悲伤和失望也是可以面对的。亲子关系恰恰可以在这些爱恨交织的情绪中逐渐加深。
宝宝交给谁来带？
要让家人以外的人成为宝宝生活中的中心任务，对父母来说是相当困难的一件事。有时候妈妈把宝宝交给他人的罪恶感会转嫁到我们所托付的这个人身上。幸运的妈妈可以把宝宝交给亲近的人，也许是爸爸或者外婆。这样会让人比较安心。无论选择哪种方式，如果真的觉得找到可以让人放心的对象，宝宝也同样会感觉到，也同样感到安心，在面临分离的时刻压力会小一点。
有些妈妈承认，很难接受宝宝和新照顾者发展出越来越亲密的关系。让妈妈放弃与宝宝专属的人际关系时相当痛苦的事情。当我们担心别人抢走了宝宝的爱时，往往忽略了无论宝宝和保姆、外婆或是幼儿园老师相处的多么愉快，他仍然知道妈妈不在身边，这是他很在意的事情。宝宝很想念妈妈，只是他们表现的方式可能有很多种。有些宝宝可能在分离时压抑自己的情感，不愿表现出负面的情绪，默默承受现状。有的宝宝在妈妈回来时冷漠以对，或者表现得比较喜欢跟别人在一起的样子。我们很容易忽略宝宝其实是很想念妈妈这一事实。
妈妈重返职场的确会给宝宝带来很多压力。有时妈妈在宝宝可以承受的分离时间就回来了，有时妈妈离开的时间超过了宝宝可以承受的范围。妈妈在此时就需要保持弹性了解宝宝的实际情况。对于妈妈来说，最好用慢慢妥协的方式重返工作岗位：工作时数比之前减少，根据宝宝的需要灵活调整工作时间等。
继续还是停止母乳？
许多重返职场的相关问题，都跟停止母乳有关。妈妈通常会担心，一旦停止母乳，会失去她们在宝宝心目中的特殊地位。有些妈妈还因为失去提供宝宝安抚、亲密感或安全感的这项重要来源而感到心情低落。
如果重返职场又同时面临着停止母乳，会让问题更加复杂化。
如果宝宝还小，妈妈还不想放弃母乳，可以选择继续母乳。现在有很多条件可以保证妈妈继续母乳。比如很多妈妈会选择背奶，自己工作的地方也可以提供方便的环境，妈妈就可以愉快的选择继续母乳了。有些妈妈为了方便母乳，会选择把家搬到离工作地点比较近的地方居住，自己可以在中午休息时回到家中给宝宝喂奶。如果你有意愿继续为母乳的话，这些都是不错的选择。
如果妈妈自己不愿继续，或者客观条件限制，无法继续，选择停止母乳也是无可厚非的。但我们可以选择自己的节奏。之前提到过，宝宝面对变化和挫折的能力是有限的。我们不能一次给宝宝太多的变化和挫折。妈妈不会选择一上班就彻底断奶。当她白天上班时，宝宝不再吃母乳，开始吃配方奶，晚上回到家后继续母乳。当宝宝适应了配方奶，也慢慢适应了与妈妈的分离后，可以再选择适当的时机停止夜间的母乳。
对本文内容如有任何疑问或者其他感兴趣的话题，欢迎留言。期待与大家更多的交流沟通
