你好，我是李素华，素月分辉、不负韶华！
从2022年2月22日始，
每天中午参加静怡老师的幸福读书会
到今年8月正好1年半。
今天的我相比1年半前的我，
现在感觉状态是能量满满、爱满满，
每天虽然工作繁忙，依然干劲十足，
内在没有空洞空虚，有爱滋养他人。
我很清楚，
这是坚持跟随静恰幸福读书会的结果，
时间就是如此有奇效，
每天中午的一个小时没有太大感觉，
但是长期的积累叠加效果就出来了。
静怡幸福读书会精选10本书目，
从一开始的只是头脑、看到书上的字读出来，
反复朗读，到现在可以进入身心朗读的状态，
坚持下来的读书会员都受益滋养、成长良多。
静怡老师精选的10本书目是：
1、新家庭如何塑造人
2、相约星期二
3、有钱人和你想的不一样
4、生命的重建
5、感受亲密享受爱
6、爱的五种语言
7、再活一次和生命温柔相拥
8、接纳不完美的自己
9、心灵午夜密谈
10、内在工程
1、《新家庭如何塑造人》
这是心理学-萨提亚模式的经典书，帮助我们看到一个人最底层的自我价值感来自哪里，如何受到家庭的影响，以及如何建立和谐的人际关系。
2、《相约星期二》
向死而生，只有真正经历过死亡的人才有发言权。这本书通过死前每个星期二的授课，告诉人们知道了如何去死，才能学会如何更好地活。
3、《有钱人和你想的不一样》
有钱人的思维是先相信、去行动、就会有结果，
学习像有钱人一样的思维和行动，成为有钱人。
4、《生命的重建》
这是一本帮助人们建立生命底层积极信念之书，我的世界里一切都好。
5、《感受亲密享受爱》
这也是一本讲亲密关系的书，又从亲密关系延申到一个人安全感和依恋模式的建立，以及自我觉察和自我仁慈，从而获得爱的滋养和亨受爱。
6、《爱的五种语言》
这是一本讲述如何在亲密关系中进行爱的表达和接收的书，帮助我们学习到爱的传递有身体的接触、精心的时刻、服务的行为、肯定的言词、接受礼物5种不同的表达，接收另一半在说“我爱你”，帮助自己及另一半互相填满“爱箱”。
7、《再活一次和生命温柔相拥》
讲述了安妮塔的濒死经历，从身前患癌的焦虑到濒死后的勇敢做自己，告诉我们人生的意义就是要爱自己、做自己。
8、《接纳不完美的自己》
每个人都有不完美的一面，做到接纳不完美的自己，就可以接纳完整的自己，就可以无惧地活。
9、《心灵午夜密谈》
作者希丽尔，财富自由、有亲密的爱人、孩子，但却总感觉没有找到真正的自己。希丽尔一直不懈地走在寻找终极，发现真我的路上。
直到她遇到萨古鲁，才感觉找到了真正的生命导师。
非常幸运，迎来了与萨古鲁的一周午夜密谈。
萨古鲁教诲：爱是你的本质，爱不是你所做的，爱就是你所是的。
10、《内在工程》
全书分为二部分，第一部分讲述了萨古鲁的成长历史。
第二部分介绍了通往幸福的瑜珈技术-内在工程，也是幸福工程。
详细讲述了分别从身体、头脑、能量3个层面修行，
如果你掌控了自己的肉身，你就掌控了15%-20%的人生和命运，
如果你掌控了自己的头脑，你就掌控了50%-60%的人生和命运，
如果你掌控了自己的生命能量，你就掌控了15%-20%的人生和命运，
如果你掌控了自己的肉身，你将会 100% 地掌控自己的人生和命运。
