主题：修炼职场握手礼
美国著名盲聋女作家海伦•凯勒曾说，“我接触过的手，虽然无言，却极有表现性。有的人握手能拒人千里......我握着冷冰冰的手指，就像和凛冽的北风握手一样，而有的人的手却充满阳光。他们伸出手来与你相握时，你会感到很温暖。”读着这几句话，那双冰冷的手和那双温暖的手似乎就出现在我们面前。我想，如果和海伦•凯勒握手的那些人，都学过握手礼，那么留给海伦•凯勒的感觉就没有冰冷了。今天，我们一起来修炼握手礼吧。
一、 什么是握手礼
两人相向，握手为礼，是当今世界最为流行的礼节。不仅熟人、朋友，连陌生人、对手，都可能握手。握手常常伴随寒暄、致意，如你（您）好、欢迎、多谢、保重、再见等。现代握手礼通常是先打招呼，然后相互握手，同时寒暄致意。握手礼流行于许多国家，在交往时是最常见的一种见面、离别、祝贺或致谢的礼节。
二、 握手礼的重要性
1. 社交最基本的需要
人是社会的动物，从原始社会，人类就生活在这个社会中，免不了和他人接触。关于握手礼起源说法不一，大致有以下三种说法。
说法一：早在远古时代，人们以狩猎为生，如果遇到素不相识的人，为了表示友好，就赶紧扔掉手里的打猎工具，并且摊开手掌让对方看，示意手里没有藏东西。后来，这个动作被武士们学到了，他们为了表示友谊，不再互相争斗，就互相摸一下对方手掌，表示手中没有武器。随着时代的变迁，这个动作就逐渐形成了握手礼。
说法二：原始社会时，原始人居住在山洞，他们经常打仗，使用的武器是棍棒。后来他们发现可以与对方消除敌意结为朋友，而最好的表达方式是见面时先扔掉手中棍棒，然后再挥挥手。
说法三：战争期间，骑士们都穿盔甲，除两只眼睛外，全身都包裹在铁甲里，随时准备冲向敌人。如果表示友好，互相走近时就脱去右手的甲胄，伸出右手，表示没有武器，互相握手言好。后来，这种友好的表示方式流传到民间，就成了握手礼。当今行握手礼也都是不戴手套，朋友或互不相识的人初识、再见时，先脱去手套，才能施握手礼，以示对对方的尊重。
上述不管哪种说法，都说明握手表示友好和尊重，可见，这是人类交往最基本的需要。
2. 表达情感的需要
随着社会的发展，现在握手礼已经广泛用于我们的生活和工作当中，初次相识、相见、与人告别、表达友好、表达感谢、表示祝贺、表示鼓励、表示支持、表示慰问等。握手礼在不同场合表达着不同的情感，已经是我们身边不可分割的一部分。
三、 握手礼基本规范
1. 握手距离和手位
一般距离约一米左右，面带微笑，上身稍向前倾，伸出右手，四指齐并，拇指张开，双方伸出的手一握即可。
男士和女士握手时，不要满手掌相触，而是轻握女士手指部位即可。当老者伸手时，应疾步趋前，用双手握住对方的手，招呼“欢迎您”、“见到您很高兴”等热情洋溢的话语。迎握对方的手时，有时为表示特别尊敬，可用双手迎握。
2. 握手顺序
握手顺序一般按“三优先”原则：长者优先、女士优先、职位高者优先。即主人、长辈、上司、女士主动伸出手，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。如果男性年长，是女性的父辈年龄，在一般的社交场合中仍以女性先伸手为主，除非男性已是祖辈年龄，或女性未成年在20岁以下，则男性先伸手是适宜的。但无论什么人如果他忽略了握手礼的先后次序而已经伸了手，对方都应不迟疑的回握。
握手顺序还有两种特殊情况：
（1） 宾客之间握手。当客人抵达时，不论对方是男士还是女士，主人都应该主动先伸出手；当客人告辞时，则应由客人先伸出手。
（2） 一对多握手。一般遵循位尊者先伸手的原则，也可以按顺时针方向依次握手。
3. 握手时间
握手时间一般为3～5秒，可根据双方的熟悉程度灵活掌握。初次见面握手时间不宜过长，以3秒钟为宜。切忌握住异性的手久久不松开，与同性握手的时间也不宜过长，以免对方欲罢不能。
4. 握手力度
握手时力度要适当，可握得稍紧些，以示热情，但不可太用力。男士握女士的手应轻一些，不宜握满全手，只握其手指部位即可。如果下级或晚辈与你的手紧紧相握，作为上级和长辈一般也应报以相同的力度，这容易使晚辈或下级对自己产生强烈的信任感，也可以使你的威望、感召力在晚辈或下级之中得到提高。
5. 握手礼仪禁忌
（1） 太紧或太轻；
（2） 不按顺序，争先恐后；
（3） 只握指尖或只递指尖；
（4） 左手握手或交叉握手；
（5） 握完手之后当着对方的面擦手；
（6） 三心二意、面无表情、目光游移；
（7） 握手时，左手拿着东西或插在兜里；
（8） 将对方的手拉来推去或上下左右抖不停；
（9） 不置一词或长篇大论、点头哈腰、过度客套；
（10） 男士与女士握手时间太长，力度太大或双手握手；
（11） 拒绝握手（手上有水、不干净或有手部疾病等情况需说明）；
（12） 戴帽子、墨镜或手套（特殊情况需说明；女士可戴薄手套）。
以上就是职场握手礼的修炼内容，这样专注、自然又友好的握手礼，小伙伴们都学会了吗？
不知礼的必失礼，失礼人则无人理，让我们从此刻起，知礼、懂礼、习礼、用礼，做彬彬有礼的职场人！
