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一个朋友，只要没事，就在我们几个人的微信群里喊：麻将、喝酒。在艾特一圈之后，见还没人反应，他就挨个打电话。他工作不忙，多出来的时间不知道干嘛。
原来，这个看似快节奏的社会，并不是每个人都忙。只要到咖啡馆，棋牌室看看就知道，工作日依然有很多人在扯淡，打牌。
就算那些上班要刷脸，下班按指纹的朋友，忙也是形式多过内容，效率未必有多高。
据我所见，这个社会最忙的人是快递小哥，电瓶车骑得飞快，稍有差迟就可能被投诉。可以安心地刷着小视频，却无法耐心地等一个快递。
年纪奔向四十，酒吧太闹腾，KTV没劲，关键还死贵。熟悉的朋友聚在一起，喝酒、吹牛、打牌，当然惬意，时间过得也快，但是总不能天天如此。第一，大家时间未必凑巧；第二，天天如此肯定也无聊至极。
所以，男人四十，除了努力赚钱养家以外，我建议把自己的灵魂丰富一些。特别是对于那些闲得发慌，一睁眼就苦恼如何打发时间的朋友。灵魂丰富了，也就不总是需要人陪了，可能还会喜欢一个人呆着。最不济，多多少少还可以影响自己的下一代。
整理几个方法，不要花多少钱，更不需要买个斗彩鸡缸杯喝酒装X，当然我朋友中也没有这么富的。
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丰富自己的灵魂，可以阅读。刷朋友圈，翻公众号，看八卦新闻的不算，因为大脑无法像磁盘一样整理这些碎片，第二天根本不记得看过什么。建议读书，而且是经典的书。经典，毕竟穿过时间的长河转世至今，历经大样本点的点赞，并非刷票得来，所以一般值得信赖。
如果喜欢历史，像《明朝那些事》之类的就不要看了，别人嚼过吐出来的东西，味不对，读读《史记》、《资治通鉴》之类，有障碍就对照翻译看。如果对外国的历史有兴趣，就去找那国最经典的来看，现在网络这么发达，应该不难。
如果喜欢小说，从世界名著看起准没错，牛逼的人看原著，像我这样只认识汉字的就看知名出版社的名家的翻译。
国内小说除了红楼梦外，就读获得茅盾文学奖的作品。国内有名的小说家也就那十几个人，每个人看其一两本代表作就差不多了。
如果对某个作家特别来劲，就把他的所有作品找来读，再看关于他的自传、评传、谈话录、所处的时代以及政治环境，说不定还能成为这个作家的研究专家。
喜欢诗词，免不了唐诗宋词。上学的时候只是背，不知道妙处，现在年龄到了，人生的酸甜苦辣该尝的也尝了，很多东西也能体会了，超不出古人的范围，知己书中就有。当然不要忽略了现代诗，自有其妙处，关键要找到钥匙。
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丰富自己的灵魂，可以听音乐。不要总是听一些不用动脑的音乐，像《小苹果》之类，就不要单曲循环了。
建议听古典音乐，开始听不懂、觉得不好听没关系，多听多尝试，学习补充这方面的知识。网络发达信息丰富的最大好处，就是这些都是免费的。
一百多年前，古典音乐只有皇家、贵族才有机会欣赏，就算十几年前古典音乐的唱片也不是一般人消费的，现在光是贝多芬交响曲在网易云音乐里就有很多版本可供选择。碰到知名乐团的音乐会，去现场看看，感受一下现场的阵势，何愁时间太多？
古典音乐实在不喜欢，那就尝尝爵士，也很够味，孤独的味。好一点的民谣也行，只是不宜多听，多听寡淡。
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丰富自己的灵魂，可以旅行。旅行而非旅游，不要满足于走马观花式的去过，找一个自己愿意呆的地方，住上十天半个月，假如时间充裕，一年半载也可。逛逛当地的街，吹吹当地的风，尝尝当地的菜，听听当地的话，看看当地的姑娘。
最好带个轻便的相机，不为拍摄美景，只为记录自己的心情。
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丰富自己的灵魂，还需运动。虽然每个人身体的程序早已设定好了，逃不出时间的控制，但坚持运动稍稍挣扎一下，至少可以防止中年油腻。
四十岁的年龄，已经不适合太剧烈的运动。首推慢跑，慢跑对场地要求不高，有双合脚的运动鞋就可以了。慢跑，减压，对于预防三高有奇效。
其次游泳，多少有些限制，需要有个泳池。不管什么运动，关键在要坚持。身体好了，才能看书，听音乐和旅行，闲暇处才是生活。
