前两天绽放组织事上练社群成员一起来吐槽,除了一如既往前来支持的童赛和Nash,最后莫非大哥也前来送了一些宝贵的意见。大家都对【事上练】社群提供的价值一片茫然,仿佛觉得有用,仿佛又觉得没用。我感受到绽放和小鱼儿也有些茫然,今天约着绽放,小鱼儿聊聊社群的事儿。
经过一番热烈的讨论,大家觉得,小伙伴们都知道【事上练】练的是价值,但就是觉得很虚,而大多数人都需要拿到能力,拿到方法,或者是资源。也就是说我们的社群应该教会大家一种能力,或者交付一种方法。但市面上这样的交付方法和能力的社群太多了,而且都比我们好,为什么要选择我们呢?一问到这个问题,大家都傻眼了,对呀凭什么选我们的呢?
我感觉这个场景好熟悉。我感觉我们又掉进了【事】里,没有围绕【价值】来澄清,所以才会迷茫。以前多少次的迷茫不都是这样吗,不知道如何选择,感觉到有冲突,所有的这些不都是因为有挑战吗?而事情上的挑战,往往其实还是内心的冲突,因为内心自洽了,自然就突突突往前冲,去解决问题了。
谁还不是状态好的时候,蹭蹭蹭,刷刷刷;状态差的时候,骂骂咧咧,磨磨唧唧;状态完全不行的时候,直接躺平,谁也不想理了。
我在想,此刻不就是在【事上练】么。起初制定的社群的初心是什么?为什么要建立这个社群?
这个社群对我们而言的价值是什么?为什么这份价值对我们而言这么重要?最后再来回答,对我们重要的价值,为什么对别人而言也这么重要?
价值是影响信念和行为的,价值清晰了,怎么选择就清晰了。
这些问题要反复回答,每次遇到问题或是挑战,都要先来回答这个问题,因为随着事物的发展和自己认知不断的提升,价值也不是一成不变的,也会随着自己不断的成长和不断澄清而改变。
我一开始觉得【事上练】练的是价值,是在练习我们在遇到挑战的时候,还能不能区分【实】与【相】,能不能区分【人】和【事】,能不能不被情绪带走,而关注自己的意图和价值。
现在我觉得【事上练】练的是自主呀,谁不希望能掌控自己,做到身心合一,知行合一,那样的自己是所有人的期望,因为只有掌控了自己,才能做到想成为谁就能成为谁,才能做到真正的自由。
那如何才能做到自主呢?
找到自己的依靠,我们到底依靠的是什么?
我们应该依靠是自己,是来自自己内心的动力,因为只有这个才会源源不断,只要我相信我有,只要我同意我就可以给予。
那什么才是内心的动力呢?
我们的价值和身份啊
什么是我们的价值和身份呢?
价值在《重塑心灵》这本书里的描述是这样的:一个人对某一件事的价值观。即是希望该件事情给他的各项价值需要按照大小轻重做出排列。
书中还提供了四个问题来帮助我们澄清价值。“什么最重要?”“能够带个你什么?” “凭它,你可以得到写什么?” “你最在乎的是什么?”
比如以找工作为例:
1、在一份理想的工作中,什么最重要?
2、一份理想的工作能够给你带来什么?
3、凭着一份理想的工作,你可以得到些什么?
4、在一份理想的工作里,你最在乎的是什么?
回答完上面的问题,找出自己的价值词汇,看着他们问问自己的内心,然后再说出哪个最重要,排出次序。
这是书中提供的方法,当然我们做教练的还有更简单的方式,那就是来一场教练。
那什么又是身份呢?它跟角色有什么不同呢?
关于身份在《重塑心灵》这本书里的描述:
身份是要一个人的心理活动的最核心部分,管理的是这个人关于【我是谁】和【我的人生是怎样的】事情。
一个人只在他的人生里只有一个身份,却可以有很多个角色。身份照顾的是所处的任何环境里的整个人,而角色照顾的则是这个人针对某些人事物的他。也可以说,一个人所有的角色加起来,便是这个人的身份。
我想到曾经的自己,每一个角色我都努力的想做到最好,但却从来没有思考过我为什么这样做?这样做对于我为什么这么重要?做到了我又是怎样的人,这样的人是我想成为的人吗?等等
当我们梳理出自己的身份和价值,我们就有了依靠。
当我出现困惑,我就问问自己的依靠:
琴小满会怎样看待这个事情?
琴大师会如何面对这个事情?
搞事琴会如何解决这个事情?
写到现在,我好像对区分【人】和【事】又清晰了一些。
还是我以前总结的三条:
凡做事问意义:我为什么做?对我来说为什么重要?我做到了又如何?我没有做到又如何?这件事自己最在乎的是什么?等等
凡情绪问意图:我的感受是什么?什么触动了我(背景以及事实)?我希望是怎样的(意图)?什么阻碍了我?事实真的是这样吗?等等
凡依靠问自己:我会如何看待我自己?我需要怎样的支持,我如何给自己这样的支持?我希望自己是怎样的人,这样的人会如何面对当下的事情?等等
最后我再来回答为什么要区分【人】和【事】呢?
为了让我们更有意识,更灵活和自主的选择,而不是被无意识牵制,被情绪控制而耗费掉精力和时间;为了让我们把时间和精力能聚焦在当下:在如何去往自己想要的目标和结果上,去行动,去做成。
这就是人对了,事也就是对了。