时间过得真快，一转眼就是22期早起早睡训练营最后一天了。仿佛我还在21期早起早睡训练营结束时，崔雅姐，木易，三十说要暂时离开的伤感中。现在22期早起早睡训练营就要结束了。感觉自己来了一个全新的自我。

关于自我成长

我自己:60分(ง •̀_•́)ง在本期早起早睡训练营中，好像都完成的不是太好。虽然有时候我在早起晨效没有做到练字，但是晚上回家我都会把它补上。所以练字这一点我应该是坚持了每天都有练习的。在运动方面，前三周可能会坚持得比较好。一个是因为第四周身边发生了一些事情，心情有点沮丧。还有一个是因为天气太冷了然后身体又不是特别舒适。 好吧，归根结底，是懒筋又犯了。总的来说，我得早起情况都还是不错基本上都做到了在五点半之前起床。早睡情况的话很糟糕。至少有2/3的时间都超过了自己预期的时间才睡觉的。晨效完成情况的话，大部分还是完成不错的，有做到对自我的要求。

组长:感谢灿队对我的信任和支持要不是灿队我相信我不会选择当组长。这么说吧，我不是一个特别善于去做出改变自己的人。一般习惯了一种学习方式，或者是生活方式之后我就会沉浸在这种习惯里面，不太会去做出改变。所以从19期到21期，早起早睡训练营我都习惯了在星辰队的这种相处模式。然而，这一次改变让我找到一个全新的自我，这一期让我体会到了当组长是多么锻炼自我的一件事!以前的我是一个不太会在社交软件上聊天的人，特别是群聊。因为我特别害怕冷场。现在我觉得我一个人在组内也能尬聊上半个小时。锻炼了自我的沟通能力，然后和语言文字的组织能力。更加的是现在的我愿意给大家做一个好榜样。愿意去参与和组织一些活动，愿意带着大家一起更加融入到早起这个大家庭。我愿意去改变，我的生活也不再一成不变，我的学习方式也不再一成不变，我教授学生的课堂也不再一成不变。

关于独角兽组员

对于大家的早起情况，我还是十分满意的。虽然没有全勤，但是我们一直在努力，一直在让自己进步。希望23期如果我们还能在一起的话，我们一起拼个全勤(ง •̀_•́)ง但是大家得早睡情况。不尽如人意呀！ 希望下一期我们每个人都能达成自己的早睡目标，我们一起互相监督吧。这一期晨效的话，有的小伙伴完成的十分不错，有的小伙伴，完成的效果不算太好。晨效的用处是用来干嘛的呢？是为了让我们自己和他人知道我们今天早上干了什么，我们早起的效果用在哪了？更是为了督促自己下一次的早起(ง •̀_•́)ง关于输出，我觉得我们组还是很不错的，每个小伙伴至少都是愿意分享的。愿意和大家分享自己的知识，愿意和大家伙聊天。

关于死党～橙子

我参加训练营四期我们做了四期的死党，现在的你越来越自信了(ง •̀_•́)ง而且早起情况越来越好了。这一期我们两个早起完成的都特别好，不需要相互提醒。(ฅ>ω<*ฅ)下一期我们一起挑战一下早睡吧。看到了你2019年的年度目标，期待变得越来越优秀的你。【题外话:第21期结束的时候，还真担心你不参加第22期早起早睡训练营了。因为很喜欢和你的相处模式。所以想和你一起进步，一起奋斗，好想和你面基来着呢(ฅ>ω<*ฅ)虽然我们没有见过，你给我的感觉是那么熟悉，又那么温暖。】

写给自己的一句话:只要你迈出了改变的第一步，离成功就已经非常近了。做一个愿意改变的人，做一个时刻在改变的人。

写给死党的一句话:相信自己，这一刻永远是最美好的时刻，享受当下。一起遇见更好的自己。

写给独角兽小伙伴们的一句话:感谢你们让我有了如此温暖的一个组，感谢你们让我觉得当组长是一件多么有意义的事情。同样的感谢你们支持我做的每一个决定。并且愿意帮我去把每一个决定变为现实。下一期如果你们还在，我会在独角兽等你们。我们一起遇见更好的自己。【你们真的不打算来南京看看我吗？(ฅ>ω<*ฅ)】

写给早起早睡训练营的小伙伴们:既然选择参加早起早睡训练营，说明我们都是愿意改变自己的，相信自己的选择，选择了就不要放弃，坚持走下去。

最后，感谢所有的小伙伴们，感谢所有为大家付出的组长们，感谢各位班委，感谢各位导师，感谢泽阳老师，感谢大大