出生入死。生之徒十有三；死之徒十有三；人之生，动之死地，亦十有三。夫何故?以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕(sì)虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故?以其无死地。
【译文】
在人的一生中，生存的途径占十分之三，死亡的途径占十分之三，为了生存而碌碌多为，结果反而陷入死亡的途径也占十分之三。这是什么缘故?实在是因为他们保养身体的办法太过分了。听说善养生的人，在陆上行走，不会受到牛虎的攻击；在军中作战，不会被兵刃所伤。因此，犀牛虽凶悍，却无法以角来攻击；虎虽勇猛，爪子也没了用处；刀刃虽利，却难以使用。什么原因呢？这是因为善养生的人，绝不进入致死的境地。
【雷子解析】
生生之厚，就是过分养生，其结果也是死亡的十分之三。如当今很多富人吃奇珍异兽，滥用补品，还有人滥用药品，过度锻炼等。
