非常感谢谢，友友的问题，本来12月几号就写了这个回答，直到今天才发出去，种种原因，不管有没有人看，因为如果等到写到最好。就再也发不出去了，只能不断的往上走。不断更新迭代。想到一句话：“

感动你的不是别人，永远都是自己 --天湖小舟

美好愿望，你是否曾经有过一个美好的期待，或者说一个充满憧憬的愿望，大多数人都会有过这种存放心底的秘密吧

这种期待是甜蜜的，是让人向往的，当你想到你还有一种愿望，欲望和期待，是一件多么美妙的的事，做梦都会笑出声来，这是一种精神的寄托。灵魂的延伸，也是一种梦想未来的感受。

通常有人会问，你的新年愿望是什么，其实这都是一种期待的想象，期待家人健康，期待考试上岸，期待面试通过，期待亲人的病情快点好………

人生是过岁月 流走的过程，不同的人生阶段，不同的转折点，我们需要太多的期待来支琛我们度过一个又一个的坎坷，让人生有了新的希望和期待。

期待的底层思维其实就是欲望，一个人没有了欲望，他的生活将变的暗淡无色，那些安于现状的人，把强大的欲望能量心心念念都消磨在了内耗上了，因为害怕失败，所以不去尝试，因为害怕结束，所以就避免 开始。期待的影子也就被现实庶蔽了。

《把生活过成你想要的样子》里一句话：“只有每天进步的人，才能过上稳定的生活”

看过一本书，

肉与灵

从生命的最初阶段到最后时光

身体和心灵作为一个不可分割的整体进行着合作

它们都是生命的组成部分

一旦我们认识到这一点，就能明白心灵是如何支配身体的——它负责为行动设定目标。仅仅是不时地触发随机行动还远远不够，必须有一个明确的目标。既然是心灵的职能确定了行动的方向，所以心灵就处于生命的主导地位。反之，身体也会对心灵产生影响，毕竟行动的是身体本身。只有借助于身体的物理能力，不超越它的限制，心灵才能指挥身体行动。

知觉你当然是有的，

否则你就不会有行动。

—— 《哈姆雷特》第三幕第四场

期待是一个人的内在动力，只有真正想要的，才能让你充满动力和生命能量，无论你是想要健康的身体或是想要减肥之后健康身材，自由和爱，这些都是对期待播下的种子，只有在你的心埋下了种子，它才能够在日后遂渐发芽长成参天大树。因为我们心里有种子，所以我们期待他长大

在《个人成长》有一句话：“只有真实的欲望，才能激发真正的能量”

为什么穷人家的父母给自己的孩子买一件新衣服，孩子的眼里，总是充满憧憬和期待，期待过年能够穿上它。答应孩子考试考了90分，就买一个喜欢的玩具，或者带他去游乐园……于是孩子发奋努力，就因为心中有期待，孩子都可以，为什么我们成年人不行？

人生没有期待，没有了方向，没有了梦想，就是一个行尸走肉，心已经被现实带走了，生命就剩下一个躯壳，因为你眼里没有光，你看不到前面的路，你这脚踏踏的森林里，你的心已经被森林的树叶埋没，

在《在五种时间里》，有一段话，

我们太容易被人影响了，但这或许不是我们的错，大概是这个时代独有的智能手机的错，因为我们总是主动和被动地在各种社交媒体上看到别人的生活和工作。看到带来比较，比较带来羡慕和嫉妒，这时候人就没法平静了。

是的，完之后我关掉了朋友圈，卸载了抖音。在没有搞清楚自己是谁之前，过多的信息只会带来焦虑。

《人性的弱点》：逆人性成长，顺人性赚钱！

人生要么先苦后甜，要么先甜后苦，这就是这个世界的平衡。你训练的时候很疲惫，起床的时候很困难，努力的时候很痛苦，你听到真相的时候很难受，但正是因为你的痛苦，你才变得与众不同！有一种修行叫做苦行僧，僧侣们，要忍受普通人难以忍受的煎熬，比如长时间的断水、绝食，躺在满是铁钉的床上，在滚烫的木炭上行走，忍受酷热的折磨，磨练他们的忍耐力和欲望，痛苦才是最快速的明悟，唯有痛苦不断地触碰心灵，才能有所顿悟，中国5000年的文明，说白了就是两个字：克己。

自我约束的精髓在于，对自己欲望进行适度的控制，这也是中国传统文化最重要的东西，不过，如今能主动克制自己欲望的人已经不多了，大多数人都选择了麻痹。只有少数人会选择修炼，能有一番作为的人都是这样的人，他们会选择自我约束，承受一切苦难，绝不会顺其自然，而这也是一个“精进”的过程，但仅仅依靠自我约束、修养还远远不够，我们需要一个制度来约束人性的黑暗面，把人性中光明的一面展现出来。

现如今我们每个人所能做的，就是培养和强化自己的独立思维，学会自律，不贪图享乐，在自己所擅长的专业领域上，不断地钻研！修炼一颗不动如山的心，洞系这个世界，才是一个人最重要的能力。

营造有限的环境，建立不得不做的状况也是一种方法。例如，如果想减少加班，就在晚上八点安排一个约会；如果想整理，就在周日安排家庭聚会；如果想节约，钱包里就只放够一天花的钱。

能量指的是这样一种力量：你能够清醒自主地创造周围世界。

很触动我的一段话，思想创造了我们眼里的世界，即使我和你并肩站在同样的草地上，我的眼睛不会看见你眼里的东东西，触动你心灵的情感也永不会撩动我的心弦。

引起情绪波动的每一件事都是成就自己的机会 -- 海蓝博士

最后我想说，生活值得我们细细的咀嚼，期待是一种精神食粮，一定要好好的把握它赚取更多的精神财富。学会承担生活道路上的风险，付出相应的努力，满足自己的需求和欲望。

你最想要什么？你痴迷什么？你无比渴望得到什么？忍不住总是惦记着什么？即便自己都觉得不太可能，请永许自己拥有梦想。

给自己一些时间，去发掘内心深处真实的欲望，无论它看起来是多么不切实际，多么的不可能，总是我们心底的星星，总有一天会发闪闪发光，照亮我们前行的道路………