第一、一定要找到实现目标的明确途径，清楚每一个，行动的作用和效果，这样才会愿意行动起来。 并不是有了目标，就有动力。细化自己的目标，清楚每一个任务的作用
第二、从想做的事情开始做 在“难”与“简单”中，我们常常会选择难的东西，相反，当我们面临一件自己并不想做的事时，我们可以先从这件事简单的一些事情开始做起。
第三、如果看到行动的反馈，坚持起来会更容易。让自己的坚持有回音，会让很多坚持都变得不用咬牙切齿。
第四、周期性坚持
让自己周都有一天的休息时间，这就叫周期性坚持，不要让自己的坚持遥遥无期，会让人容易疲惫。
第五、别去做任何一个你根本做不到的计划
第六、找到那些做出错误决定的瞬间。
